过于执着怎么办

这是你的性格，如果你自己感觉这种性格不太好的话，就尝试着改变一下。

我也不知道，我给出的答案是
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1，咨询心理医生，相信他／她能给你一会满意的答复
2,去尝试一些你未接触的东西，如蹦极，跳伞，爬山，他能放松心情，特别是极限运动，特别爽。
3，让自己进入工作状态，过段时间也是忘了。
我自己瞎琢磨的，不知道有没有用，希望可以给你带来帮助。

过于执着会让人更偏执