指导意见：
建议：1你可以吃金匮肾气丸，补先天这本的肾阳气虚 来补充阳气，缓解怕冷症状。2可以吃附子理中丸，补后天这本的脾胃阳气虚 来补充阳气，缓解怕冷症状。
第二是因为部分患者在夏天贪吃了一些生冷的饮料、水果、冰激凌；第三是由于部分患者长期穿着露肚脐、露脚踝的衣服，这类患者到了冬天就会出现手脚发凉的情况。
吸烟
通过研究发现，吸烟会影响人体正常的血液循环，使血管收缩，让血流量明显下降，所以手脚就会变得更加冰冷，因此，为了个人的健康，最好不要再抽了。
衣服太紧
现在的人为了漂亮，喜欢穿很瘦的衣服，这样能显得身材更好，加之冬天大家都爱穿更贴身的衣服觉得这样会更暖和。但其实衣服太紧的话就会使血液循环受到影响，导致离心脏部位比较远的手脚都不能及时供应到血，从而感觉手脚冰凉，平时穿衣还是要适度宽松，不要太紧了，这样自己能更舒适也会更暖和。
喜欢吃素
很多人为了减肥，整天都不怎么吃东西，虽然这样确实可以瘦下来，但对健康是很不利的，经常吃素的话，身体里就会缺少油脂和蛋白质，身上脂肪不够的话，还怎么保暖呢？
过度节食
节食是最伤害身体的，不管是因为什么原因，饮食是一定要注意的，当食物进入到身体里，就会有很多营养被吸收，然而整天节食，营养肯定不够，就很容易使身体寒冷。
注重保暖
冬天的保暖工作是一定要做好的，否则很容易使抵抗能力变弱，代谢功能变得缓慢，所以在冬天，最好每天穿得厚一些，不能一出门就有冷的感觉。
不爱运动
运动对身体是最好的，它不仅会强健身体，还可以产生很多热量，让血液循环畅通，使热量变得更多，这样也就不会怕冷了。很多女生手脚冰凉、宫寒致痛经等情况，都能通过坚持运动来改善。
当你的手脚冰冷时，可以按照以上方法来试试，只要做好这些工作，到了冬天就不会怕冷了，手脚也不再冰凉。
手脚冰凉是什么原因导致的?
1、血液循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，导致身体末端循环不良，使四肢得不到血液的温煦而表现为手脚冰凉。2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低也可以导致手脚冰凉。3、人体血管收缩、血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。...
女人手脚冰凉是怎么回事
1. 阳气不足 这种状况常见于体质较弱的女性。她们体内气血阳气不足，阴气相对过剩，中医称之为“阴盛则寒”。阳气不足导致内部寒冷，气血无法充分输送到四肢，因此手脚容易感到冰冷。2. 寒邪外袭 许多年轻女性不太注意保暖，比如在冬天拒绝穿厚外套，或夏天贪凉，这些行为都可能导致寒邪侵袭。寒邪侵入身体...
女人手脚冰凉到底是什么原因?
女人手脚冰凉的原因有很多，以下是一些常见的原因：1. 贫血：贫血是导致女性手脚冰凉的一个常见原因。由于女性特有的生理周期，很多人都会出现不同程度的贫血。特别是那些贫血症状较为严重的女性，更容易出现手脚冰凉的情况。因此，我们不能忽视贫血这个问题。2. 长期久坐：现代社会的工作压力很大，许多女性...
冬天经常手脚冰凉是什么原因?
从中医的角度来说,冬天手脚冰凉的根本原因在于人体内阳气不足,但如果想要冬天能御寒,那么就要注意调理,例如冬天手脚冰凉怕冷、腰酸、性功能低下等多属阳虚体质,要注意补阳,可食用具有补阳助火、温肾助阳的食物比如羊肉、狗肉、虾、鹿肉或者核桃仁、韭菜、鳝鱼等,这些对于提高御寒能力帮助很大。除此之外,饮食上多吃...
一到冬天手脚冰凉,如何改善体质?
可以通过运动和泡脚来改善手脚冰凉的情况,冬天本身就是进补的最佳时机,只要抓住这个机会,适当的吃一些温补的食物,比如羊肉和牛肉等等,还有多吃一些维生素含量高,以及坚果和胡萝卜等等,还可以吃一些辛辣食物,比如辣椒、胡椒等等,可以促进血液循环。 一、冬天手脚冰凉的原因 1、血气不足 冬天手脚冰凉的原因有很多,比如血...
男性冬天手脚冰凉是怎么回事?男人冬天手脚冰凉是什么原因?
男人冬天手脚冰凉是什么原因？1、身材过于瘦弱体型较瘦、虚寒体质的男生最容易出现手脚冰冷的情形，这类人群末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，当男性自律神经功能调节不顺畅，血管变细时，就容易出现而手脚冰凉的现象。再者，人的脚趾、膝盖、肩膀和手指等部属于运动较多的关节区，而脂肪、血管皆...
经常手脚冰凉是什么原因
经常手脚冰凉的原因主要有以下几点：一、血液循环不佳 手脚冰凉的一个常见原因是血液循环不佳。当身体内部的血液循环受到阻碍，流向手脚的血液量会减少，导致手脚冰凉。这可能是由于血管狭窄、血液黏稠度增加或是其他健康问题导致的。二、体质因素 个人体质也是手脚冰凉的一个重要原因。有些人天生体质偏寒，...
冬天手脚冰凉是什么原因 需谨慎这些疾病找上门
1 冬天手脚冰凉是什么原因 1、穿衣太少、过紧 冬天穿得太少、太紧都有可能导致手脚冰凉。紧身的打底裤、靴子、绒裤约束着你的肢体，也限制了血液的流通度，当血液循环减慢，人不仅会觉得冷，严重时还容易冻伤。2、吃太少、营养不均衡 皮肤有表皮、真皮和脂肪三层构成，脂肪层太厚虽然让你...
为什么有些人一年四季手脚冰凉?
手脚冰凉的现象在女性中较为常见，这与女性身体的生理特性有关。女性的体温一般较男性稍低，因此更容易感受到寒冷。导致全年手脚冰凉的原因可能包括：1. 贫血或气血不足：这类人往往因为血液循环不畅，手脚等末梢部位的血液供应不足，从而出现发凉的情况。2. 肝气郁结：长期的心理压力和情绪波动可能会...
冬天手脚冰凉是怎么回事
冬天手脚冰凉是怎么回事？冬天，很多人都会出现手脚冰凉的现象，这样的情况多发生于女性。冬天手脚冰凉是怎么回事？下面就一起来详细了解下冬天手脚冰凉的原因。冬天手脚冰凉是怎么回事 1、末梢循环差 冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、...
