自言自语怎么自我克服 多种方法

首先我想知道你是觉得自己有自言自语的习惯不好,而要克服吗？据我所知，自言自语本身不一定是一个不好的事情。有的人自律性比较强，习惯性自我对话来强化自己的意愿或者是用来辅助思考。这是一种自我。只要你本人觉得没有不适，你也没有其他精神性的疾病就行。但是，如果是病理情况下的自言自语，甚至就是幻觉幻听等等，就要怀疑是妄想症了，可以是精神分裂导致的，需要综合性的精神科治疗。