枸杞山楂陈皮干荷叶决明子 用这些泡水喝可以减肥嘛? 比例应该怎么搭配

效果好像不怎么好 ，我以前试过的，劝你别费工夫了

陈皮荷叶减肥茶
◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
山楂荷叶减肥茶
◆材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
◆作法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以；加入红枣让茶饮更平和好喝。本回答被提问者采纳