学校恐惧症怎么办?

本人高三,学习紧张。在学校经常闹心,呆不住,怎么办?

第1个回答  2020-11-11
厌学也是很正常的,压力太大可以旅游放松一下,说实话少学几天影响不了你什么,你这样顶着压力去学校,同样学不到什么。我觉得可以适度的放松调整一下自己,实在不行就去心理咨询,不过我觉得一般的心理咨询也是让你放松点,可以听听放松音乐,做做瑜伽之类的放松运动,和同学朋友打打篮球放松一下。
第2个回答  2020-11-11
其实上高三的时候学习压力大,是很正常的,最主要是怎么调节好自己心态。多和自己的好朋友去聊聊心,然后,谈谈学习这方面的经验,然后自己调整自己的心态,这样会感觉好很多,如果说你学习那边有太大的压力,可以找老师倾诉。所以祝你考试顺利,考上理想的的大学。
第3个回答  2021-03-08

孩子患上学校恐惧症​,甚至出现紧张,恶心,发抖等躯体化症状。建议用系统脱敏疗法来治疗,可以先带孩子到学校周围转一转,然后校园,再是教室,再深入就是去上课,可以先上一节课……最终达到治疗学校恐惧症!

第4个回答  2020-11-11
你是怎样木鸟对我们的帮
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