指导意见：
目前这个问题我建议均衡为主，效果很好的啊。
银耳与大米一起煮稀饭好吗
银耳与大米一起煮稀饭是可以的。银耳一般是用来煮汤或者糖水，但搭配大米煮稀饭也是一种健康且美味的选择。银耳富含胶质和蛋白质，有滋养皮肤、润肺止咳的功效，搭配大米煮稀饭可以增加口感和营养价值。可以根据个人喜好加入适量的糖或者红枣、莲子等材料一起煮熟，这样可以增加口感和香甜度。但需要注意的是，...
红枣,红豆,黑米,南瓜,银耳,大米能在一起煮饭吗
这几种食物可以放在一起煮的，没有问题。
喝银耳大米红枣粥对身体有哪些好处?
银耳红枣大米粥除了能养胃润肠、提神嫩肤，还能补气血，对于维持和促进内分泌系统的稳定有平衡作用，特别在干燥天气能起到润肺和清理肺部垃圾的功效，另外，在熬制的时候银耳要用温水泡发，口感会更佳。银耳和红枣大米一起搭配的话可以有润燥的作用，适合秋季食用，同时也可以稳定内分泌系统的平衡，对于增强...
红枣银耳汤可以放大米吗
红枣银耳汤可以放大米，但没必要放。红枣银耳汤的做法如下:1.好的银耳是那种略带黄的那种，先加入冷水泡一天。2.然后把它撕碎去梗，加入红枣。3.放入电饭煲中，加入热水，浸泡一晚上。4.煮之前加入老冰糖，然后按煲汤键。5.煮好一次后，再按一次煲汤键煮第二次即可。
银耳大米红枣百合白扁豆白砂糖能一起煮粥吃吗
回答：你好:银耳富含丰富是矿物质及菌类,是补益的佳品;大米健脾富含淀粉;红枣具有补脾益胃、养血安神、调和诸药的功效、百合润肺养阴;白扁豆健脾渗湿止泻;白砂糖富含糖分可以提供充足的能量;以上都可以一同用来煮粥的,有较好的滋补作用。
大米能和银耳红枣一起煮吗?能放红糖吗?
（3）红枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。（4）红糖具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。大米和银耳红枣一起煮，放红糖具有补中益气，补益脾胃、滋养阴血、养心安神，滋阴润肺的作用。大米和银耳红枣一起煮，放红糖的做法：红枣银耳粥 主料：银耳半朵，大米120克，红枣10粒。辅料：红糖5克...
黑米大米银耳红枣能一起熬吗
黑米大米银耳红枣可以放一起熬，黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。黑米银耳大枣粥能滋阴润肺，滋补脾胃，加强人体的新陈代谢，体内的血液沟通，还能促进内蛋白质增加，能够及时的补充每日所需的营养，还有很多微量元素，营养价值非常高，有...
请问大米和银耳红枣可以一起煮粥吗?
但不管吃什么东西都好，都要少吃点咯，吃多反而会适得奇反的。还有建议分开点吃，混得太杂的东西都吃不出味道了，要注意每个人的体质都不一样，所以不是所有人都吃得习惯的
大米、小米、红枣、枸杞子、花生和银耳可以同时煲粥吗
可以的。我经常喝，我是没加大米，觉得小米比较好喝又养胃。有一段时间贫血就换成黑米了，喝了半个月血红蛋白就提上去了，效果杠杠的，女人应该多喝气色好。
银耳红豆花生黑豆黑米大米小米红枣红薯燕麦一起煮粥好吗
银耳、红豆、花生、黑豆、黑米、大米、小米、红枣、红薯、燕麦，这些食材可以一起煮粥，没有相互克制营养的问题。放在一起煮粥，适合各类人群，能提供丰富的营养成分。在煮粥时，先将花生与红豆这两种比较难煮的食材煮制一段时间，能更好地保证其软烂。使用压力锅，仅需三十分钟，就能煮出一碗香浓的...
