我小的时候，是一个挺没有安全感的人。小时候睡觉，都会紧紧抓住爸妈的手，那样才感觉不会有鬼怪来把我掳走。那样的情况持续了很久，一直到十几岁的年纪。后来长大了，自己一个屋子睡觉，必须要把灯全部开着，因为不知道黑暗中有什么恐怖的东西在等着我。
第一次恋爱的时候，因为缺乏安全感，希望从姑娘那里得到安全感，所以自己特别作，姑娘回复短信慢了一点儿，我心里就特别不舒服。这种状态怎么能够持久，所以我们分分合合好多次，现在再看那件事，我自己都觉得不可思议。
其实没有安全感不只是体现在那两个方面，它体现在了生活的方方面面，那已经成为一个人的生活准则，成为一个人的性格。因为没有随波逐流御风而行的能力，所以对于生活特别的想要掌控力。
安全感的缺失，主要是源于童年。我也有一段时间把这句话奉若圭皋，顶礼膜拜。可是好长时间之后，我发现，这个理论太多不足之处了。最大的一个不足之处就是，它只说明了原因，却没有说明如何改变。
所以，不要再紧紧的抓住那个原因不放开，去行动起来，寻找别的方法提高自己的安全感吧。
童年时期的很多创伤，是可以在以后被修复的，只要你想办法去做。
不要再抓着父母的过错不放开，你越是不放开，越证明你还在受他们的影响，这时候告诉自己，就让他们的烂事随风而去吧，以前的时候没有能力保护自己，但是从现在开始，我要为自己的人生负责了。
不要再试图从他人那里获得某种感觉，无论是“爱”“安全感”“满足感”“崇拜感”都不要。你试图从别人那里得到东西，就相当于把主动权交给了别人，自己需要满足别人的需求别人才会给你东西，这又重复了小时候父母对你的态度“你要干什么干什么，我才给你什么什么”。
明白世事无常，世界上不是所有的事情都可以被掌控的，所以不要再想着掌控更多的东西，而应该为自己的生活做减法。简洁的生活，清静的内心，节制的欲望，可以带来很多的安全感。
女性没有安全感如何增加
一定要建立很强的责任感，对于事情的处理自己要有一个很强的责任心，不只是要对自己的事情这样，对身边的人也要有很强的责任心，不要整天都是无忧无虑而嬉皮笑脸的样子，但并不是对身边的每一个人都有责任心，不然就成了博爱了，女性朋友最希望的则是男友重色轻友一些，在生气时不管对与错都要多承担一些，但不要百依百顺。
还要有一下相对稳定的工作以及生活环境，女性朋友对于家庭的认知感要比男性朋友强很多，如果不能给一个安定的家，每年一次或者是多次的搬家，跳槽等都会使人没有安全感的，总感觉吃了上顿没有下顿的感觉。另外还要有一个很强的上进心，女性朋友的看法并不一定是强垃的体魄，而是你的上进心。
另外还要给予充分的信任以及尊重，在社会中总说男女是平等的，但是却没几个人可以做到，而女性朋友面临着更多的角色扮演，所以说在给予她更多的信任与尊重，有外人时不要给她脸色或者是发火。
女性没有安全感如何增加呢?其实这个问题是很多人都非常关心的，在生活中也是很常见的一个问题，要想增加女性朋友的安全感并不是很难，只要是做到几点就可以了，相关的内容在以上已经为大家做出了详细的介绍，希望可以帮到大家。
基督山伯爵里说:人总是急于得到幸福的，因为我们受苦的时间太长，实在不敢相信天 下有幸运这种东西，我也是这样，从小到大虽然没有觉得十分不幸，但是每次幸福超 过预期的程度，我就开始不停的作，总要找点事情来打破原本的平静，
而这种人，就是极度缺乏安全感的人，不是一般的缺，恋爱的亲密关系分为三种，焦 躁型，安全型，逃避型，内心设置幸福上限的一般都是逃避型，而跟这样的人谈恋爱 你朝她走999步， 她也会后退1000步，因为她在被爱的时候会焦虑不安，手足无措
以前大家经常看到说，年轻人吃点苦是好的，其实真的是个很操蛋的道理，绝对大部 分吃过的苦只是苦而已，极少极少部分人取得了成功。吃太多的苦，人会承受不了， 就像一个非常非常穷的人，突然一夜暴富，就像一个很节约很节约的人，稍微乱花钱 就觉得不对。而极度少数成功的这部分人，继续拿着年轻人多吃点苦这样的话来欺骗 世人
嗯，缺乏安全感 ，一般都是因为受过严重的伤害
当然了，如何控制这种情况呢，我也不知道，只能慢慢适应，自己觉得不安全的时候 ，仔细想想，想清楚能够承受后果，心里面好受，那就作
世事都有两面性，这只是一个大概的道理，不要等不及的就把帽子往自己身上扣，你 是什么样的人，安全感来自哪里，天生和后天因素都是很重要的，不要觉得自己的不 幸不堪都是来自于别人和不好的环境造成的，然后理所当然的作下去，这样你身边的 人很累，你也很累，恶心别人也恶心自己，
自己没有安全感，就不要谈恋爱，谈恋爱了，就要控制好自己，不要太作，不要怪别人
没有安全感的人总觉得必须要做点什么或必须要处在一种焦虑状态中，才能应对未知的变化。所以首先要学会承认一个事实：人生本来就不安全，不因为你多一分担心就会少一些变数。你没有那么大的责任和能耐去改变世界的运行规律。不要神话你的“主观能动性”，你的焦虑应急状态不会因它而改变。
正视失去 你本来就不拥有什么
缺乏安全感其实是种放大心理，把自己的负担放大，把后果的痛苦放大，所以没有安全感的人对“失去”看得格外沉重。赶快从牛角尖里出来吧，没有什么是固定属于谁的，财富、地位、权势和情感无一例外。唯一属于我们的是自己的感知和经验，或许可以说“人生唯一的安全感，来自于对人生不安全感的充分体验”。
生活在别处 安稳在心中
我们的不安全感恰恰来自从小到大对安全的认知。长辈总告诫我们什么样的工作安全，什么样的男性安全，什么样的处事方式安全，于是我们便朝着这些方向去导觅，结果发现事与愿违。其实一开始我们就错了，错把目光放在了“外部”而不是“内部”，放在了现象而不是觉悟。安全感别人给不了，必须自备若干。
真正的安全感只可能来自于一个地方，那就是你的内心。有安全感的人不一定占据着社会上最稳固的资源，但一定占据了这样的天赋——“不在乎有的，不惦记没的，不害怕失去的，不追求强扭的。觉得什么都是自己的，万一什么都不是了也无所谓。对得到适可而止，对失去心无畏惧。”
一个人没有安全感怎么办
一个人没有安全感时，可以采取以下措施来应对：1.建立积极的自我认知：安全感在很大程度上来源于自我认知。了解自己的优点和不足，接受自己的不完美，并努力改善可以改进的部分。通过增强自信，可以有效地提升安全感。2.寻找来源并处理：确定自己为何缺乏安全感是关键。可能是过去的经历，或者是目前的处境...
没有安全感怎么办?
2. 尝试面对并感受内心的不安。当你勇敢地面对这些感受时，它们可能并没有你想象的那么可怕。面对不安感，它可能会逐渐减弱。3. 学会表达自己的不安全感。向他人传达你的感受，让他们知道你的某些行为可能源于内心的不安。这样做不仅能让他人更理解你，还能得到他们的帮助和支持。4. 降低对事物的过多...
发现自己是个没有安全感的人,有什么方法可以改变?
第一点安全的另一个重要来源是。当你发现你可以做一个好的螺丝钉，你的安全感会逐渐稳定下来，相信你有存在的意义。一个人越是不可替代，他就越安全，别人就越依赖他。如果你想在内心深处有一种牢固的安全感，你只能不断提高自己，让自己在成长过程中变得不可替代、越来越重要。第二点打破自我孤立...
生活中没有极度安全感,总是感到恐惧怎么办?
增加生活乐趣，多和朋友聚会，倾诉心声，还可以进行一些体育锻炼，锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉，但是锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果，像散步、健美、舞蹈、太极拳等都可以达到减轻恐惧的效果。
如果一个人特别没有安全感怎么办
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到...
没有安全感怎么办?
如何应对缺乏安全感？首先，要正面肯定自己的能力。不要过分关注他人的优势，导致自己失去自信。要认识到自己的工作能力、外貌、家庭生活能力等方面的价值。其次，多与朋友交流，从他们身上学习新知识，这样可以丰富自己的情感和自信。第三，与伴侣积极沟通，分享彼此的工作、朋友等话题，避免只谈论琐事。通过...
没有安全感怎么办
1. 首先，勇敢面对并承认自己的不安全感。要解决内心的不安，首先要认识到它的存在。了解不安感的根源，才能采取措施缓解。2. 学会表达，向他人传达你的感受。向伴侣或其他信任的人表达你的不安全感，让他们理解你的情绪和行为。这样做不仅能够得到对方的理解和支持，还能共同面对和解决问题。在表达过程...
我是一个很没有安全感的人怎么办?
1. 自我认知：深入了解自己的情感、想法和行为模式。反思过去经历、观念和信仰，以理解为何感到不安全。2. 积极的自我对话：改变消极的自我对话和自我评价。培养积极、鼓励的内在声音，提升自信心。3. 自我接纳：接受自己的弱点和不完美。认识到每个人都有不足，对自己宽容。4. 建立稳定性：创造稳定和...
没有安全感,怎么办?
1、学会让自身清静，把逻辑思维沉浸于出来，渐渐地减少对事情的冲动。2、学会关怀自身，只能自身善待自己，才有资质去爱关他人，好好爱自己，尊重这人世间的任何，都是这种减压的方法。3、碰到心里烦躁的状况的那时候，做最喜欢的事，吃你喜爱的食材。别让自身始终心烦。4、多和自身市场竞争，没有必需...
没有安全感想离开
没有安全感想离开1 一、打开天窗说亮话 经营感情最重要的就是坦诚相见，两个人各自把心里、脑中所有的想法都说出来让对方知道。沟通最重要的一步就是把你的立场跟价值观与对方说清楚讲明白，不要扭扭捏捏、爱说不说，以为他爱你就该什么都知道。错了！他不知道好吗，请明明白白说清楚！谢谢～二...
