全身只有大腿粗的妹子如何瘦大腿?
方法一：腿靠墙10分钟 这是一个非常简单的瘦大腿方法，只需要每天睡前利用十分钟的时间，转向墙壁，然后将双腿放上去，紧贴墙面，臀部与墙相靠，左右脚背轮流踩墙面，这样能拉伸你腿部的肌肉，快速减掉大腿上的脂肪，而且还能拉长小腿的线条。方法二：空中踩自行车 空中踩自行车，同样是一个非常简单的动作...
大腿粗小腿细怎么办
1、坚持高抬腿运动 高抬腿是一项看似很难做起来却很容易的一项有氧运动，起初可能你练不了，认为那是运动员才干的事情，可是当你坚持一段时间后，你后发现越坚持越有精神，越坚持高抬腿动作越标准，腿抬的越高，坚持坚持，腿部脂肪燃烧迅速，瘦腿自然不在话下。 2、按摩腿部 坚持按摩腿部各部位有利腿...
我其他地方都很瘦,就是大腿很粗很胖,穿牛仔裤的时候很难看、别扭,大腿...
大腿粗可能是因为久坐和不运动造成的。为了改善这个问题，可以尝试普拉提运动。以下是一些普拉提动作，有助于塑造大腿线条：1. 开始时，身体平躺在地面上，双手放在身体两侧，脚尖伸直。吸气时，用双手引领上半身向前弯曲，同时双脚也向上抬起，使身体形成V字形状。保持这个姿势，自然呼吸，持续大约10到20个呼...
我大腿比较粗,小腿很细,所以看起来很难看,有没有瘦身方法。
第一种：按摩法 1、利用指关节，先把它磨软 双手轻捏成拳，利用指关节对膝盖部位“软泡硬磨”，时间以自己觉得适宜为止。2、用拇指按压膝盖四周的滞留废物 将大拇指以外的四指放在膝盖里侧支撑，两大拇指绕着膝盖，按顺时针方向画圆，力度不需太大。3、推捏膝盖肉，消除浮肿 推开膝盖，大拇指捏着...
我大腿粗 小腿细 现在穿裤子都显得很难看 有什么方法能把大腿瘦下来呢...
本人不赞成节食的方法，可以适当搭配饮食，多吃蔬菜，再加上适当的运动，可以做做瑜伽哦，最重要的还是能坚持住！祝你成功！
小腿很细,大腿有点粗,看着有点不协调怎么办,本人属于偏瘦型的
1、睡前瘦腿运动 晚上睡觉前侧躺在床上，身体伸直，将远离床的那条腿尽量抬高，直至与床垂直，重复动作20次，之后换另一侧做运动，一直重复到大腿感觉酸软为止。这个动作很简单，而且晚上躺在床上练习就可以了。坚持做1-2个月，你就会发现大腿内侧的肌肉变得紧实了，腿部线条也更加优美。2.每天晚饭半...
大腿很粗,小腿还行,看起来上粗下细感觉有点别扭,没法穿短裤和短裙,怎么...
1.每天200下空中蹬自行车运动 想要拥有完美的身材在日常生活中就要注意一些细节和养成一些良好的习惯，这样你不仅可以拥有完美的身材而且也能够长期保持下去。除了骑自行车是最好的瘦腿运动外，你可以坐在沙发上看电视或躺在床上休闲的时候你就可以抬起你的腿做100到200下空中蹬自行车运动。增加腿部的血液...
我大腿比较粗,小腿很细,所以看起来很难看,有没有瘦身方法。
- 打开大腿内侧：盘坐，双脚掌相对，双手向下按压，左右腿各五次。- 拉伸大腿前侧：双脚内侧着地，脚后跟向头部方向伸展，身体后仰，腹肌用力，保持10秒。- 拉直膝盖内侧：静坐，双膝伸直，脚踝用力，脚尖垂直，保持脊背直立，双手向前伸直。- 抬腿刺激肌肉：站立，双腿分开，抬起一条腿至90度，再放下...
买了两条裤子结果都穿不了,腿太粗了,想求个快速瘦腿的方法不要药物不...
瘦腿的最快方法一：膝盖间夹张纸 久坐一族们会经常抱怨自己的屁股大腿粗，其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状态，时间久了容易导致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作...
大腿粗小腿很细怎么办
大腿粗小腿细怎么办？那就减大腿啊，下面的这个减大腿的方法一定可以帮你。伸展运动是使大腿减肥的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼...
