一套压腿动作。 应该10分钟左右。 坚持下去就行， 效果是一点点累积的。追问
嗯嗯，好的，谢谢你的回答
追答不用。
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第1个回答 2017-06-25
b站有一套美丽芭蕾、你可以试试、有全身塑形、也可以只腿部塑形追问
嗯嗯，好的，我留意一下
追答https://m.weibo.cn/2194402240/4059618357224250 这个全是讲压腿的
追问嗯嗯，内容很详细，我以后压腿的时候尽量按照上面的做，谢谢你的分享😜
追答😊
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