人怎么才能解除内心的烦恼？

有什么心里话就说出来
不要犹豫！```现在就去说``
等你说完了`你就不在郁闷了``因为你已经没有了心理包袱！
人生就是这样``很多人其实是心理包袱太重了```我们放开点``开心点过好每一天```这样才能好好生活！
要知道``我们人是永远也不会知道下一秒会发生什么事情```既然这样``为什么``我们还要去想那么多
背那么多包袱！```