夏季巧用花露水夏季来临，又到了花露水一显身手的时候。由于组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此，花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬外，还具有一定的除菌、杀菌作用。居家常备一瓶花露水，可使生活多一份舒适与温馨。
●爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加5～6滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。
●清洁双手乘坐公共汽车、地铁，逛商场或者外出郊游时，双手不可避免地要触及公共栏杆和扶手，将花露水滴入掌中，双手揉搓，能起到很好的清洁作用。
●擦拭凉席夏天，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙。这样，清凉、舒适的感觉会更加持久。
●浸泡口罩和毛巾用脸盆装半盆清水，滴入4～5滴花露水，将洗净的毛巾、口罩等置入其中，浸泡15分钟左右；或者将口罩等先用水煮沸消毒，漂洗之后，放在阳光下暴晒，使用之前滴上1～2滴花露水，能够起到一定的杀菌作用。
●擦拭电话、手机用纸巾蘸少许花露水，擦拭电话机身、听筒及按键或手机，能使电话、手机保持洁净
●喷洒居室将清水与花露水按40：1的比例配好，装入喷水壶中均匀喷洒居室地面（特别是房间死角），然后关闭门窗10分钟，再开窗通风。早晚各进行一次（如有条件，也可多喷几次），可使居室空气洁净清新。
饮食养生：食物宜清淡
起居养生：环境宜清凉
运动养生：运动要清心
情志养生：头脑宜清静
少吃煎炸油腻、辛辣食品
多吃新鲜的蔬菜瓜果，如冬瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜等
吃冷饮要适度
吃些醋
夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。
多喝水
多吃番茄
少吹空调，尽量开窗换气
运动后不要立即洗凉水澡
晚上喝杯牛奶，要喝全脂的
烧菜少放盐和油
游泳时间不可过长
多喝水
多吃番茄
少吹空调，尽量开窗换气
运动后不要立即洗凉水澡
烧菜少放盐和油
游泳时间不可过长
夏天生活小常识有哪些?夏天会遇到哪些小麻烦?
1、糖盐变潮白糖和盐在夏天最容易受潮，一受潮就会变硬、结块，用起来很不方便。方法：发现糖或盐结成了硬块时，把一小块苹果放在罐子里并盖紧盖子。为防苹果变质，可把罐子放到冰箱里。不到一两天罐内的白糖或盐就会松软如初了。2、大米长虫夏天气温高，大米、白面里都很容易生出虫子来。方法：用...
10个生活常识小窍门
5、 白酒防磨脚 夏天逛街，爱美的女孩子喜欢穿高跟鞋，容易磨脚，可以将白酒涂在磨脚的地方，等待5—15分钟，再穿上走路。6、食盐快速去除桃毛 桃子是夏天的时令水果，可桃毛比较难去除。小窍门：将桃子用水淋湿，先不要泡在水中，抓一撮细盐涂在桃子表面，轻轻搓几下，注意得将桃子整个地搓，接...
夏天生活小常识,100条让你健康度夏的小窍门
穿衣小常识 1. 夏天穿棉质衣物，有助于透气排汗。 2. 选择浅色衣服，能减少热量吸收。 3. 避免穿太紧身的衣服，有助于散热。 饮食小常识 4. 夏天多吃水果，补充身体水分和维生素。 5. 注意多喝水，保持身体水分平衡。 6. 吃冷食前先喝口温水，有助于减少胃肠不适。 ...
生活小常识简短
2、在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效果。3、皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。4、旅行带衣服如果怕压褶皱可以把每件衣服都卷成卷。5、夏天穿裙子出门时，可以用干电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了。6、喝...
一些避暑的小窍门
1、少吃多餐。每餐吃得越多，所产生的热量也越多，尤其是高蛋白食物产生热量更多。2、冷水凉腕。每过几小时，就把你的手腕在冷水龙头下冲个三五秒钟，能起到凉血的作用。3、吃辛辣食物，可以刺激口腔内的热量受体，提高血液循环，有助于降低体温。4、温水冲澡。经常用温水泡澡或淋浴，特别是在临...
夏天小常识
夏天小常识1、刚刚被蚊子咬完的时候涂上肥皂就不会痒了。2、喝茶以后,杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗茶渍,非常干净。3、眼睛进了小灰尘,闭上眼用力咳嗽几次,眼睛里的灰尘就会自己出来了。4、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨。5、煮鸡蛋时,可先将鸡蛋放入...
夏天要注意哪些小常识?
第六、夏天洗澡是大家必须的事情，但是夏天洗澡也有一些讲究，大家洗澡的时候尽量选择用温热的水，这样不仅仅可以比较凉爽，而且可以刺激身体的穴位，使你的皮肤比较紧致。第七、夏天的时候少喝冷饮，更加少吃雪糕一类的食品，因为如果你夏季吃这类食品和饮料比较多的话，会严重的刺激肠胃，严重的可能引起...
给我一些关于夏季的生活小常识,内容最好是一条一条的,O(∩_∩)O谢谢...
1 、夏季生活小常识(2) 夏天,贮存的米面易生虫,可用花椒、小茴香二把,用纱布包好放在盛米的缸里,盖紧缸盖,贮存的米面等就不易生虫了。 夏天,买回的生肉,用浸过醋的湿布包起来,可以保鲜一昼夜。 夏天,酱油容易变质,剥几瓣生大蒜放入瓶里,酱油既不发霉,也不会再有怪味了。 夏天,熬猪油时,先切二至三片...
夏天如何防暑
夏天防暑降温小常识 以下为一些生活小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。二、口渴后不宜狂饮。
夏季防暑的小常识你知道多少?
夏天天气比较炎热，干燥闷热。加上强烈的天气让人难以适应，想要过好暑期，就必须学会防暑，防暑对于我们来说是非常重要的，烧有不慎，就会引起生命安全。因此，为了我们的健康，我们要学会防暑，下面我们就一起来看看夏季防暑的小常识吧。不要在太阳最强烈的天气下暴晒：夏天的天气干燥闷热，尤其是一到...
