小腿太粗了，夏天穿裙子不好看，怎样快速瘦小腿？

每天坚持运动，少吃多餐，想减肥也不能急于求成，有一定的过程。祝你成功

空中登自行车，不求快，求标准，睡前可以把腿抬到墙上，脚尖回拉，要有拉伸感，多运动，运动完要拉伸，也可以选择游泳，瘦全身

快速瘦身以及减肥是没有的
都是需要时间和毅力坚持下去减肥
清淡的饮食和运动的结合健康有效的减肥，
运动后多给小腿做按摩以及拉伸运动
减肥没有局部瘦的，脂肪减少到一定程度了 瘦身效果也就明显了
重要的还是需要坚持，我们一起加油！！

已我的经验减肥是减全身的脂肪，不可能只瘦大腿。

你多大了年龄了呀