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有用分期建议的换季不会感冒的方法是什么?
如题所述
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第1个回答 2019-10-28
多吃水果多喝水,多看书籍少熬夜。晨起适当锻炼,加强抵抗力。.多吃富含维生素A、B2及B6的食物,如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。
第2个回答 2019-10-28
换季最重要的是及时添加或减少衣服,不要太热或太冷。要加强锻炼,增强抵抗力。干燥季节多喝水,吃水果。秋冬季有条件可以进补,比如海参就不错。
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