角质层薄如何修复？

谈如何修复之前，先来理一下为什么角质层会变薄，然后再从原因入手，告诉大家怎么修复。

1.很少防晒，长期的紫外线接触皮肤是可以让角质层变薄的。
2.频繁敷面膜。面膜本身就是软化角质层，以此来让脸部皮肤水嫩细腻。
3.过度清洁。频繁使用去角质的产品或者清洁产品，也有很多人经常使用洗脸仪。
4.频繁化妆。化妆本身对皮肤伤害就很大，然后卸妆过程卸妆水也会摩擦脸部的角质层，逐渐变薄。
5.使用质量不好的护肤产品。使用一些微商或者电商吹的爆款，质量得不到保证。

从以上这些方面我们可以总结出了修复方法：
当皮肤角质层受损时，我们用防晒已经晚了，只能做好一些放晒的工具措施，比如打伞戴帽子等。
这个时候的肌肤锁水能力很差，我们所有的护肤产品都要选择温和的，可以使用选择含有神经酰胺的护肤品，并且不要频繁更换，适当的时候可以在医生的指导下使用药妆修护。然后每天用清水洗脸，洗面奶一天用一次就好了，不要再去使用其他的清洁产品。

本人也是角质层特别薄的人士，特别是大学时痴迷去角质！那甚至还被忽悠去了美容院，什么深层清洁，我竟然信了！结果把自己搞敏感了！

记住，修复角质的第一要义是，千万不要自己搞破坏！如果有些人本来没有敏感肌，后来才有的，那除了某些体内的疾病之外，肯定是自己造成的。

包括各种化妆和不正确的清洁，以及各种不靠谱产品的乱用使皮肤状态紊乱。

所以清洁很关键。

洗脸这里不多说，切记不要犯强迫症，本来皮脂膜这种就是最好的保护层，全给洗掉了再用护肤品来代替

孔子说过一句话，过犹不及，洗脸也是如此。皮肤洗完以后的干涩啊，粘腻啊，实际上并不是皮肤本身的状态，而是洗面奶残留带来的，干涩不代表洗干净，粘腻不代表洗不干净，都是幻觉，要想开。

至于推荐修复的产品呢，首先要“对症”，我自己也是敏感肌，墙裂推荐CeraVe、珂润、玉泽、优色林、理肤泉、雅漾、Minon这些品牌，非常温和。用了半年多，角质层薄的问题慢慢改善了。

虽然对角质薄的人群来说，化妆最好是能省掉的，但是防晒霜肯定不能省。防止紫外线、各种污染物等环境的损伤，对于角质层修复来说也是很重要的。

其实面部角质层比较薄也就是我们平时所说的敏感肌，想要修复可以从两个方面着手进行。

使用促进角质层生长的药物

由于每个人的具体情况都有所不同，所以这里也不做某种药物的推荐，毕竟是用在脸上的东西，是要非常小心的。

具体的使用还是要先咨询医师的，而且确定好自己是否会过敏。

护肤

角质层已经比较薄的肌肤就更经不起各种各样护肤品的摧残了，所以也要非常注意皮肤的保养。

在洁面/护肤品的选择和使用方面来看，敏感肌一定不要使用皂基类/磨砂类的洁面乳了，一定不能过度清洁皮肤，过度清洁会造成皮脂的大量流失，而皮脂是对角质层有保护作用的。尽量选择温和洁面乳，类型可以选用泡沫洁面乳，这样也能减少起泡时对皮肤的伤害。

要非常注意保湿乳液的选择，可以有针对性的挑选可以改善角质层的保湿产品，这种产品利于保护皮肤之间的附着性，这一点对角质层的保护是很重要的。

首先先介绍一下我的皮肤情况，我是属于角质层薄的那种，一到换季，或者天气太冷太热脸上就会泛红，红血丝也是比较明显偶尔还会冒痘，这也不能抹那也不能抹，真的很羡慕那些啥都能用的妹子，不过经过我多年的护肤经验，皮肤终于走向稳定了。

1、芙清面膜。医美面膜这两年特别火，各种品牌，但是我觉得效果最好也最温和安全的就是芙清了！它的精华是褐色的，不是很稠，一股安心的药味，针对闭口痘痘都有效果，而角质层薄的人群敷面膜的话最好选择这种修复屏障类的面膜，在保湿的基础上可以起到修复的作用，我是无限回购这款面膜的。

2、不要搞破坏，各种化妆和不正确的清洁，以及各种不靠谱产品的乱用使皮肤状态紊乱。清洁小仙女们切勿患强迫症，皮肤洗完以后的干涩什么的， 实际上是洗面奶残留带来的，干涩不代表洗干净，粘腻不代表洗不干净，洗脸要轻柔选择温和的洁面产品，谢绝一切去角质的产品。

3、少吃鱼虾，海鲜，辣的食物，这类食物对皮肤抵抗力有影响，也会影响角质修复，可以选用一款角质修复精华，其实红血丝的根本原因就是角质层薄，角质层修复后，皮肤就没事了。

角质层的修复是需要日积月累的坚持，不是说用完某样产品就能好的。

如果真的要说提高角质层修复力的产品的话，可以使用修复角质的产品——甘油。甘油不是有油，而是一种在水中溶解后吸水 力力特别强的保湿剂。因为我们受损的角质层中肌肤内天然的保湿因子就大量流失了，而甘油可以代替天然保湿因子恢复和锁住角质层以下的含水量。其次，甘油还能够刺激皮肤，让真皮层产生一种蛋白成分帮助肌肤循环水分。甘油对修复角质层的效果那绝对是非常好的！

但是从长远来看，从洁面、护肤的一点一滴着手，才会修复角质层的根本。

首先从洁面方面来讲，尽量使用清洁力度较低的，因为清洁力度太高的洗完脸上干涩、干痒，用的时间久了反而会使肌肤受损。比较推荐的产品有freeplus的氨基酸洁面乳，气泡浓密，清洁力好，洗完后不干涩，氨基酸成分有保湿的功效。如果你的角质层非常薄，甚至经常过敏，那这类气泡类的洁面最好也不要用，丝塔芙的洁面乳不起泡、清洁力刚好，可以试试这个。

角质层薄千万千万不要用皂类的产品，很伤皮肤；我知道很多痘痘肌的妹子想要有去油、清洁力强的产品祛痘，经常会用皂类的产品；但是这样做会反而会导致角质层过薄而加剧痘痘的爆发，一边祛痘一边伤害皮肤，肌肤根本受不住。

卸妆产品尽量选择卸妆膏或者卸妆油，卸妆水使用时需要化妆棉的擦拭，有去角质的效果，薄皮妹子最好不要用。倩碧紫晶卸妆膏乳化快，不治痘，清洁后不油腻，非常推荐。

纸质面膜不要多敷，每天敷面膜不会帮助角质层增厚养护皮肤，反而是皮肤的一种负担，痘痘肌、薄皮一周一次够了；如果真的想用面膜，不想给肌肤造成负担，可清洗类的面膜可以用，雅漾的芙蓉蜜对缓解肌肤过敏、干痒都有很好的效果。