相信一切都会好起来。
先建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
日常生活中，适当多一点户外活动、体育运动，并且多与他人交流、谈心。
有时间，还可以咨询一下心理医生。
我得抑郁症有一个多月了,主要是睡不着-影响心情,对什么事都没兴趣,老...
首先，你要了解的是你现在的症状正是抑郁症急性发作期的表现，如果近日来状态尤其不好建议最好由家人陪同去就医，询问医生是否需要调药，因为每个人对于药物的耐受程度是不同的，停药与否要依病情而定，即使病情有所好转为了防止复发也要循序渐进地停药，不要盲目，往往盲目就医更会加重抑郁和焦虑的情绪...
...可能患有抑郁症。最近一两个星期,晚上总是睡不着,白天虽然感觉很困...
回答：问题分析: 抑郁症的原因有精神受到刺激或工作压力过大等情况,都可以出现了人体的情绪低落、闷闷不乐、悲观自卑、对于任何事情都缺乏兴趣,所以需尽早治疗 意见建议: 需适当用些抗抑郁症的药物如舍曲林、西酞普兰等药物治疗,如果严重需去医院的心理科就诊,配合心理治疗,都可以逐渐逐渐全愈的。
晚上自己一个人睡不着,心情特别压抑,感觉自己像被全世界抛弃一样,心里...
2、运动 运动的人是快乐的。实践证明， 运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者，一定要爱上运动，对于治疗疾病很有好处。3、哭泣 很多人认为哭是脆弱...
怎样快速调整心态?我感觉我最近有些强迫症及抑郁,不想吃饭,什么都不想...
我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不...
得了很严重的抑郁症,感觉压力很大,有轻生的念头,整夜失眠,该怎么办
有正常的生理作息时间。像抑郁症患者比较自我，经常是想做什么事情就做什么，而且也不想去听别人的意见，但是在症状已经加重的情况下就要自己去学着掌握正常的休息，白天尽量不要睡觉，如果觉得很困了可以出去晒晒太阳、散散步，这样身体也能变得健康一些。到了晚上可以在十点半左右睡觉，如果怕躺着睡不...
抑郁症为啥睡不着
有研究发现患者的血浆皮质醇的分泌过多，比如5-羟色胺、去甲肾上腺素分泌都有异常，发现了这些内分泌的皮质醇没有晚间自发性分泌抑制的现象，还有脑电图的监测也发现患者总的睡眠时间减少，觉醒的次数增加，导致患者感觉睡得少还容易醒，有时候还出现了其它的改变也导致抑郁症患者发现自己睡眠差、多梦等...
我母亲得了抑郁症,不想吃饭,睡不着觉,应该怎么办
抑郁症的症状中确实会有食欲降低，失眠早醒等症状。建议陪伴母亲去正规的医院或者寻求专业的心理咨询师来帮助她分析抑郁症形成的原因，以及帮助她调整症状。只有这样您的目前才能摆脱痛苦，更好的生活。还有不明白的也可以问我们。
感觉自己抑郁寡欢,对什么事情都提不起来兴趣怎么办?
其实你是钻了牛角尖,很难自拔,从你说话的口气上感觉好像更年期,眼前的一切事和人都感觉不随意,甚至感到心烦意乱,从现象来看你不像抑郁,而是缺乏锻炼,你很可能是身体湿气太重,自己感觉特别的懒,不爱运动。你这种现象到了夏天会更厉害,秋天能感觉舒服点,这种情况人特别爱睡觉,但睡眠质量又不好,在精神上无精打采...
我这段时间一直心情很差,睡不好、也吃不香,好像抑郁症。
如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。患有严重的慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿尔茨海默病等，出现抑郁症的机会较高，抑郁症也可能是这些严重疾病的前兆。在抑郁之前常常会有食欲不良、沉默少语、失眠。性格行为突然改变，像变了一个人似的...
得了抑郁症有什么症状,我现睡不着觉吃安眠药也不行,应怎样治疗?
得了抑郁症会有：孤僻懒散，自卑自责，对什么都不感兴趣，觉得或者没意思，悲观厌世自卑自责，严重的会有自杀的想法！建议到专业的医院治疗，不能再吃安眠药了，安眠药多为西药毒副作用很强，刺激大脑神经，容易产生药物依赖！
