烟龄很大,有十五年了,该怎么戒烟?
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。3、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体...
十五年烟龄,戒烟要多久
戒烟要多久？什么意思。从戒烟开始到烟瘾基本消除大概一个星期，之后的工作就是杜绝香烟，一根都不行，这需要一辈子。
我抽烟10多年了,最近也没想着戒烟,也没啥征兆,就是不想抽了,就这样一...
那挺好的，抽烟对自己并不好的，戒烟是一个长期的事情，一般是一个月到两个月是戒断反应，一年到两年是排毒期。所以不要怕去妄想，做好长期的准备。当然你可以用康王的戒烟贴的，我自己是十五年的烟龄，一个半月戒掉的，后来又用了十几天清清自己的烟毒，去医院拍片子都没有阴影了 ...
我戒烟一个星期突然很想抽我该怎么办
可以着一些东西代替，比如瓜子、电子烟、零食等等
15年烟龄如何彻底戒烟,戒烟有限办法。
我也是抽烟十五年，已经戒掉一年了，到现在我都很自觉的尽量避开抽烟的人群，身边的亲人朋友都知道我不抽烟，慢慢就没人会派烟给我了。直到现在有时喝酒看别人抽也会很想抽，有不熟悉的人在场我就提前声明自己不抽烟，就没人派烟给我了，自己因为有言在先也不好意思主动要烟抽，当然也要靠自己的...
多少天不抽烟算戒烟成功啊?
从生理烟瘾上讲，戒烟半年再大烟瘾的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此，戒烟门诊的医生一般会认为，戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者，只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。一年是一个完整的循环，只有经此完全循环之后，戒烟才会不留死角。学习应对戒烟后的不适 应对戒烟带来的疲倦：小睡...
抽烟会使血脉不通吗
容易造成心肺压力大的，最好是能戒烟的。如果觉得自己戒烟困难的话，可以用一些戒烟产品的。如康王的戒烟贴，我自己是十五年的烟龄，一个半月就戒掉了
烟龄十五年,戒烟80多天,每天还是会想到烟十几次,但是不想抽。什么时候...
我28岁，烟龄13年，从初中一直抽到工作，我的工作有夜班，经常加班，烟瘾特别大一天一包半到两包。我上班的宿舍住三个人，两个都不抽烟，我经常在宿舍抽烟，一位年龄大的老哥不说我，和我年龄相仿的同事经常说我，给我的床头贴满了戒烟的标语，“公共场合，禁止抽烟”“土地不种误一春，人不戒烟误...
如何戒烟最快最有效
患胃溃疡的危险降低。戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。抽烟史太长的人不容易戒烟，除非自己想戒，而且要循序渐进。最好有替代物可以使他想抽烟的时候去吃替代物这样有一些效果。
