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黑米与红豆煮粥有什么作用
如题所述
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相关建议 2016-10-27
黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点,此粥清甜软糯,具有气血双补,滋阴暖肝的养生功效。
材料
红豆,黑米,白砂糖
做法
1.红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。
2.将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
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第1个回答 2016-10-28
黑米,药食兼用,黑米有健脾暖肝的作用,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发.
红豆,能促进心肝血管的活动,利尿,健胃,作用.
黑米红豆粥,不仅味道甜美,而且气血双补,具有滋阴暖肝的功效,但是,对于消化能力不好的人,尽量把黑米煮熟
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