大家认为心理咨询有作用吗？

分人！其实心理咨询最大的就是倾听，理解，支持，让后再辅助于正确思想的引导！有段时间精神奔溃，彻夜失眠，去去精神医院问诊心理课！两个SB医生就跟看笑话一样听我诉说心结，期间各种打断我的讲话，和别人交谈，喝水，给资料。可能他们觉得我那个年纪困惑的问题在他们眼里不值一提吧！可是我是抑郁病人，有问题才向他们求助的，他们不仅没有解决问题，反而让我觉得自己像个傻子！花了二百多诊费卵用没有，还给人家提供笑料。还问我治疗不？治你大爷，被你们治老子迟早得轻生！拿着诊断证明自己回去研究心理学，自己调节自己心理。喜欢简单粗暴警醒的方式激励自己！

当然我的发言只代表我自己，不代表“大家”，仅供参考。

四年前，我的朋友经历了一场不可思议的感情，然后失恋，工作受影响，失业，父母不理解……人生最黑暗那一段日子，选择了去做心理咨询。

半年多后，她走出了困境，整个人的人生态度、三观都变了。

无意中说起，她总说很感谢当年的那位咨询师，陪伴她走过人生的最低谷，同时也重新塑造了她，她才有现在的人生。

那位咨询师没有帮她成功挽回前男友，而是教会了她怎么去了解两性，自己是一个怎样的人，需要什么，什么样品质的男性能满足她的需求，什么品性的男性不可与交，她发现自己选错了人，就如明明想去A地却上了去B地的车，才是到不了目的地的主要原因。不断梳理，反思，总结，成长，直到她找到合适自己的男朋友，走进婚姻，至今她已经有了孩子。

她的咨询师还整合她的内在，循序渐进推荐书、电影，让她去感受、去领会，最后和她一起总结，多角度 探索 人生，在这个过程中重构了她的思考模式。

她认为自己收获的这些，比单单给她一个或多个方法重要得多。谈效果也好作用也好，她都不否认， 咨询对她人生长远的影响，是显而易见的。

现在，身边有一些人遇到 情感 、婚姻的困境，问到她，她也是先建议对方去做心理咨询或 情感 咨询。

她说：毕竟他们更专业，也更谨慎。

作为一个心理咨询师，这个问题的答案是肯定的。

这个答案并不是因为我是这个行业的从业人员做出来的，也不是因为我曾经在咨询工作中真正帮助到前来咨询的人而做出来的，而是因为我自己就是心理咨询的受益者，心理咨询不仅帮助我减轻痛苦，走出困境，更是让我的人生发生了重大转变，原来我在外企从事通信工程，如今我转行从事心理咨询工作已经快十年了，我对这十年的人生很满意。

从事心理咨询工作近十年，我也并不认为心理咨询是万能的，心理咨询只能解决心理问题，而不能解决现实问题，心理咨询师可以跟来访者讨论很多问题，但也仅限于讨论，真正的面对生活时，心理咨询师无法替代来访者去选择去做决定，而心理咨询的目的也在于此，即帮助来访者有能力去自己面对困难面对生活。

对于没有心理学知识，又对心理咨询有好奇有需要的朋友们，我建议可以去尝试一下，只有真正去体验了，关于这个问题就会有自己的答案。

很荣幸自己曾间接参与了5.12震后心理康复工作，持续5年，在那5年里看到太多因接受心理干预、咨询的人群走出心理阴影重返 健康 生活的案例。

一、首先要弄清两个概念，一般问起心理咨询是否有效果很容易把两个概念搞混，就是心理咨询与心理治疗，一个本该接受心理治疗的人结果找了心理咨询师来解决，后果可想而知。 其次，所求助的咨询师一定是正规机构有从业资格的专业人士。最后看一下咨询行业的发展。

心理治疗师和心理咨询师的区别有：

1、专业资质：简单的概括为，心理咨询师在心理学的背景下。心理治疗师是在医学或者精神病学背景下。

心理咨询师：国家人力资源和 社会 保障部颁发的（2018年，国家取消了心理咨询师的考试），国家二级心理咨询师，国家三级心理咨询，是职业资格证书。心理治疗师：由卫生部颁发的证书，有初级和中级职称。

2、工作对象不同。

“心理咨询”的对象是在生活、学习、工作、 情感 、人际交往、疾病康复等方面出现的心理困 惑、心理问题，然而自我控制力、自我觉察能力良好、思维逻辑清楚，工作和生活仍能正常进行的非心理疾病人群。

“心理治疗”的对象是有心理障碍、心理疾病的来访者，指的是符合疾病诊断标准的强迫症、恐怖症等神经症，躁郁症、抑郁症等心境障碍，精神分裂症，人格障碍，进食障碍，躯体形式障碍等患者。

3、工作范围：

心理咨询师：一般心理问题/严重心理问题/（ 健康 人群和心理亚 健康 人群的心理问题）

心理治疗师：一般心理问题/严重心理问题/疑似神经症/神经症/人格障碍（心理咨询和医嘱下的心理治疗）

4、工作地点：概括的说一个是心理机构，一个是医疗机构，这就是本质区别。

心理咨询师： 社会 机构，如:心理咨询机构，个人心理咨询室，社工机构，公益组织，政府部门。

心理治疗师：医疗机构，如：医院精神科，精神病专科医院，私人执业的精神科门诊（诊所），这个门诊（诊所）必须经过当地卫生局批复同意设立才行。

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