健身高手请教下，我在佛山买了一对20公斤忍牌可变重的电镀哑铃

我是新手，请健身高手请教下，我在佛山买了一对20公斤忍牌可变重的电镀哑铃，价格一共是330元，我不知道这价钱是不是太贵了，所以想请教下买过或在练哑铃的高手们。
哑铃我已经买了回来，一对20公斤，单只是10公斤，我问她那是标重还是实重她说是实重，也用磅称过了确实是单只10公斤还多出0.1。
还有我想问下大家做哑铃是不是很讲究手握的地方？做哑铃要分组做吗？那么一共有多少组？在哪可以找到教程？刚买回来我什么都不懂，就是有点心疼那330元钱… 谢谢！