您好：
很高兴为您解答
便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。
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便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2010-12-28
胃胀气 没事 买些健胃消食片吃一下 我上周也是这情况 这几天注意饮食 不要吃的过饱 不要吃不易消化的食物 如高脂肪食物，煎、烤及油炸的食物较不易消化纤维质食物等等 没有大便一是喝水少 二是你消化不好 还是注意饮食和多喝水本回答被网友采纳
第2个回答 2010-12-28
你的情况有胃肠炎的症状，建议先做个胃镜检查确诊，一个星期没大便，这种情况很严重了，要尽早的检查治疗，但一般的胃镜需要下管子很痛苦，我做个一种不需要下管子就可以检查胃的仪器，结果也挺准确的，你可以试试，我在西安广济医院做的检查，你可以在百度搜一下。
第3个回答 2010-12-28
麻子仁丸试试。
第4个回答 2010-12-28
是消化系统不好吧！吃点斯达舒！活着喝点酸奶呢！
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