我有心理问题？我该怎么办？

我很内向，实在。敏感多疑，疑心很重，别人笑着看我一眼我就会认为是在取笑我。因为我很多疑，多愁善感，老是担心一些问题，所以总是受到伤害，心情自然不好，每天都为一些小事烦恼，每天走在烦恼中度过。厌世。如果需要一定时间才能完成的事情，脑海中会时常回忆这事，反反复复。心烦意乱直到事情解决才会好。时常把时间花费在思考一些无所谓的问题上。我该怎么解决？