我在减肥。每当我想吃零食的时候，我就在手机上看看电影，电视剧，转移一下注意力，可以吗？

我在减肥。每当我想吃零食的时候,我就在手机上看看电影,电视剧,转移...
很好，减肥考的是毅力，贵在坚持一定会有效果的。胖一斤很容易减一个难。生活上要少吃，锻炼上要多动，坚持下去吧。

我在减肥。每次心情不好的时候,我都想吃零食,正常吗?
正常啊，有些人发泄就是通过吃东西来解决的，这是正常的。但是吃多了零食会胖的

想减肥,但是为什么我老是想吃东西啊,有什么方法让我看到吃的东西很厌烦...
1：一到周末就想吃甜点：一到轻松时刻就受不了甜点诱惑的人，最好一到假日就出外走走，避开想吃的时机。2：下课后就被朋友找去吃高热量的食物：事先找好不吃的借口，即使不得已被朋友拖去，也要尽量择低热量的餐点。3：份内的工作告一段落后，突然很想大吃一顿：应该选择吃东西以外的方式，...

我在减肥,都说想吃零食的话就忍住,是不是就是说比如挂水,挂的时候很疼...
你说得很对，减肥一定要管住嘴，迈开腿。零食是绝对不能吃的，想吃的时候一定要忍住。老古话说减肥三分靠锻炼，七分靠饮食，所以在减肥期间，一定要调整好自己的饮食结构，并配以合理的锻炼，可以在短时间内帮助迅速达到减肥的目的。一般比较胖的人日常都是疏于运动锻炼的人，而且平时的营养摄入量比较多...

你是如何度过减肥最难熬的时候的?
她就比较幸运，属于狂吃不胖的类型，而我运气就比较差，只要吃上一些甜点或者是肉制品，那么体重就会增加。并且减肥的时候也非常困难，虽然增重容易，但是减肥却无比艰难。当和女朋友逛街的时候，我闻到美食的香味后，简直无法克制自己。于是索性捂住鼻子，跟在她的后面，刚开始的时候真的非常煎熬。我们...

减肥时零食怎么吃不长胖
减肥时零食怎么吃不长胖1. 合理地吃零食:对零食不贪吃、不多吃、浅尝即止,不要以零食代替正餐。 2. 吃零食前2小时:最好在进食正餐前2小时吃少量零食,这种"零食约会"可以避免你在饥肠辘辘、狼吞虎咽时

我在减肥,当我想吃零食的时候,我就拼命忍住,然后想不吃又想吃,吃了又...
如果你想减肥又想吃点零食的话最好还是建议你运动，可以达到减肥效果，偶尔吃零食问题也不大。不过贵在坚持

我在减肥。一个人如果总是控制不住自己吃零食,那本质上就是她自己不想...
对的，你要么被零食控制，要么去控制零食，没有什么是你控制不了的，只有你在骗自己说控制不了，再吃点吧，有一个好办法就是把身边的零食全拿走，一点不剩，自己也不要再买零食，就把零食忘掉，把放零食的地方也撤了，做到眼不见心不烦，你就可以安心的减肥了！

我在减肥,但我就是忍不住控制不住自己吃零食,怎么办?
像你在减肥这种情况的话不能光靠饮食一方面的调节还需要运动方面的调节才可以你通过规定时间的运动之后可能想吃的东西的欲望就会小一些。

你会怎么解决老想吃东西的毛病?
我在减肥的时候特别想吃东西，后来我为了不让自己的汗水付之东流所以每次想要吃东西的时候都会选择睡觉或者出门跑步，这样就会让自己感觉有事情在做就顾不上吃东西了，总之就是找到事情让自己去做就会让自己忘记想吃东西这回事。