寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。
眼睛看东西好模糊,该怎么办
详情请查看视频回答
眼睛看东西模糊是怎么回事?眼睛看不清怎么办?
恢复方法：佩戴散光纠正眼睛。3、近视眼近视眼在生活中很是常见，其主要症状及时视物模糊，看东西不是看不见，而是在物体的走位有一些模糊的光芒，给人模糊不清的感觉。恢复方法：佩戴近视眼镜或手术矫正视力。4、营养不良眼睛对维生素A的需求量比较大，主要用来合成视网膜上的视紫红质，帮助眼睛成像，营养...
眼睛疼看东西模糊是什么病
1、青光眼，青光眼的人眼压升高导致角膜水肿，看起东西来呈现模糊状态，这种眼睛疼常伴有同侧头疼、眼胀不适，看灯管会有虹视的感觉，可能会伴有恶心、呕吐等不适，如果是这种情况，一般就是青光眼，需要去眼科让医生根据眼睛的具体情况针对性降压治疗。2、角膜炎或者角膜溃疡、角膜上皮的病变。当出现角膜上...
总感觉眼睛看东西模糊,脑子空白,精神注意力不集中,这是怎么回事啊
应该好好的注意一下休息 放松一下调整一下 分析一下自己的生活状态 要是没有改善就去看看医生
经常感觉眼睛酸胀、疼痛、视力模糊。是怎么回事?
没有精神。有时还头痛。看电视的时候有时也觉得眼痛。反正是要注意一旦感觉身体不适就要适当调整使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害: 1、电脑辐射污染会影响人体的回圈系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。 2、影响人们的生殖系统主要表现为男子 *** 质量降低,孕妇发生...
眼睛疼痛,头蒙蒙的,看东西眼不太对头
如头痛头晕眼睛疲劳难受现在你首先要做的就是 去把病因去除了就是度数先配正确了。慢慢就好了还有就是平时的保护 要注意以下几点1.主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗 2.坚持做眼保健操 3.光线要充足，避免反光 4.饮食结构合理 5.加强锻炼，增强体质 6.读书写字要做到‘二要，六不要...
眼睛疼视力模糊是什么原因?有什么可以帮助改善?
因为人的眼睛平时是靠眼部肌肉调节的，而看东西需要视轴对准物体，需要通过动用大部分的眼部肌肉进行调节，而长时间看同一距离的物体，就容易导致眼部疲劳。我们可以通过补充眼部营养来缓解，像我最近一直在用的健视佳越橘叶黄素就挺不错的，一瓶里还含有花青素、β-胡萝卜素，可以多方位补充眼部营养，并且有...
老是头晕眼睛看东西会失焦.注意力不集中.我是怎么
上课时集中注意力的方法：①听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；②多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。③有准备的去听，也就是说听课前...
眼睛近视后,看人不清楚,看不清楚的时候我用力看,眼睛有点痛,感觉看人...
那首先就要积极地调节调节自己的生活方式，特别是用眼方式要注意用眼卫生和健康。看书看东西的时候特别是看一些电子产品的时候时间不要超过一个小时就要把眼睛朝远处望一望。尽力转重伤双眼证实正逆时针都转转，然后的话用眼睛师傅一下特别是热敷眼睛可以去放松双眼，然后闭目养神。只多喝点那种决明子菊花...
如果出现眼睛干涩疼痛、视物模糊,我们该怎么办?
如果出现眼睛干涩疼痛、视物模糊，那么可能是患上了糖尿病视网膜病变，这个时候一定要到医院去进行检查，倘若只是普通的干眼症，那么我们应当控制用眼的时间，多眨眨眼儿，合理的配合科学饮食，劳逸结合即可缓解。倘若发现你的眼睛最近干涩疼痛，看什么东西都特别模糊，而且眼球上面充满血丝的话，那么可能是患上...
