晚上睡觉，天天做梦。是病吗？

指导意见：
你好！平时做梦是很正常的，但如果长期的做梦，已经严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，追问

压力是有点大，但经常会做一些恶梦。还有没有别的办法调整