洗发水中可加入适量的食盐，可以缓解头皮油腻；
头发出油较多中医上认为是肝火较旺，可以每晚热水泡脚，这样可以减轻吃出油；
头发细软的人体内一般缺铁，饮食上多吃含铁质多的食物，如菠菜、卷心菜、黑木耳等；
对于头发稀疏出油多最好还是建议用缮丝缘丝木精华液来改善，直接涂抹在发根，这个一般用上半个月即可控制出油情况，坚持用防脱生发。
一要从饮食上控制，其实头发油的话，你的脸部皮肤也不会太好，冬天一定要多吃菠菜类青菜
二是尽量不要每天太多烦恼
三就是你一个星期可以用啤酒洗一次头发，不仅乌黑发亮，坚持几次就好
油性头发的人一般解决的方法有下面几点：
1，勤洗头发，通常1～2天要洗一次。如果太勤了容易造成头发干枯.
2，洗发水也要仔细挑选，最好挑去油能力比较好的。
3，一般油性头发的人生头皮屑的机会也比别人多，建议
在买象（采乐）那样的药物洗发水来一起使用！即可以治疗头皮屑有可以很好的控制头部油脂的分泌。
4，洗头发是方法也很重要，有的人洗头发总是很用力，
10个指头狂抓头皮，以为这样可以把头发洗干净，其实这个方法是错误的。油脂是头皮分泌的一层膜，依附在头皮上面，你只需要把头发上的油脂洗干净就可以，不是要你抓头皮，你抓头皮洗头发只会伤害头皮，而且加快油脂的分泌速度。正确的洗头方法是用10个指头的指肚轻轻的撮柔头发就可以拉！！
这我的一点个人经验给大家分享！本回答被提问者和网友采纳
那我就将文中讲的简述些出来吧：平常的饮食中可以多吃蛋白质，多吃一些谷类和豆类，比如黄豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋类，多吃海中的食物，少吃辛辣刺激食物，少熬夜，晚上11点前休息，早睡早起哦！平时可以多运动下，慢跑也不错的！
油性头发每天都洗,我还是个学生天天都要起来很早,在洗头很麻烦的,不洗...
使用干洗粉：干洗粉可以在你没有时间洗头时快速清洁头发，只需要将干洗粉喷在头发上，稍微按摩一下，然后用毛巾擦拭即可。尝试不同的发型：如果头发过于油腻，可以尝试一些发型来掩盖，比如较低的马尾、扎辫子、发带等等，这些发型能够让你的头发看起来更加整洁。选择适合油性头发的洗发产品：如果你不得不每...
头发是油性的,总要洗头,怎么可以控制出油
方法1:每天洗头,但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波,这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和,每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经...
头发很油怎么洗可以去油?
控制洗发频率：过度洗发会刺激头皮产生更多油脂，一般建议两到三天洗一次头。如果实在觉得头发很油，可以选择干洗发喷雾临时解决。合理使用护发素：护发素应该只涂抹在头发中段至发梢的部分，避免涂抹到头皮上，以免增加油脂负担。注意饮食和生活习惯：减少摄入油腻、辛辣和高糖食物，多吃蔬果和富含维生素的食物...
头油怎么去除小窍门 这四种方法很有用
1、经常梳头。想要去除头油，最好在每天的早上和晚上梳头2~3次，可以促进头部血液的循环，让头发的营养增加，从而缓解头皮发痒的现象。2、调整饮食。想要避免头发油，还要注意调整自己的饮食习惯，比如平常就有抽烟的习惯，最好是戒掉，还要注意避免少喝酒，尽量避免吃一些辛辣食物。3、调整生活方式。现代人...
头发经常出油怎么办?怎样让头发减少出油?
而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。2、选对洗发水。市场上多数产品都含有清洁和滋润双重功能。如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的；如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可；若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的...
头发很容易油怎么办?
1、很多人的发质都是油性的，这样很容易产生发根经常油腻的现象，一般都需要每天洗头才可以缓解头发油腻，这也困扰很多患者，今天来科普下头发很容易油要怎么做。2、经验步骤：3、方法一：可以在头发喷化妆水，可以缓解头发油腻。也可以在发根处稍微多喷一些，这样不仅能缓解头发出油状况，还能给头发补充...
...因为听说天天洗头不好,可以有什么办法缓解吗?
经过一段时间的调整，如果能够坚持两天洗一次头，可以逐渐增加到三天一次。如果头发过于油腻，不要长时间忍受，应及时清洗。总之，适当的调整生活习惯和洗发频率，应该能够有效缓解头发油腻的问题。我的头发以前也很油，但我并不相信每天洗头会有好处。现在我可以坚持每三天洗一次头，而且效果不错。
头特别油该怎么解决解决头发出油的办法
首先将淘米水放入容器中发酵两三天，洗头发的时候把整个头都泡入脸盆中，让头皮接触到发酵后的淘米水，然后用手指按摩，放松你的头部。最后用清水冲洗即可。3、避免一些护理误区。不要以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可以收缩毛孔。这种想法是不对的，头皮是很脆弱的，你在用热水冲洗的时候...
头发天天洗都很油怎么办
1. 不要频繁洗头，这样可能会加剧头发的油脂分泌。2. 使用保湿型的洗发水和润发露，以帮助调节头发的油脂平衡。3. 多喝水有助于从内部改善身体的油脂分泌状况。4. 洗头时使用温水，避免使用过冷或过热的水，以免刺激油脂分泌。5. 避免烫发，因为烫发可能会破坏头发的自然油脂平衡。6. 如果无法忍受油性...
头发很油怎么去头油?
怎么解决头发出油的问题？1、经常洗头 如果天生就是油性皮肤的话，可以两天清洗一次头发。夏天的时候天气湿热，流汗比较多，所以就会加重头发出油的情况，可以经常清洗头发，最多一天洗头一次。不要一天清洗多次，清洗多次不仅不能够达到去除油脂的效果，反而还会适得其反。2、正确的使用护发素 油脂性皮肤的...
