我每天早上来不及吃早饭,就吃点面包和牛奶,中午吃一点点面,晚上就很两碗汤,在喝汤之前喝很多水,又吃很多蔬菜,长期这样会瘦吗?还是会胖?
嘿嘿
晚上这样吃不会长胖啊
晚上吃蔬菜可不可以吃多?
我每次好像吃的有点多
按照标准的食物量就可以了,不可以吃太多,消化到晚上十二点到一点钟会有一个短暂的停止工作,肠胃会受不了。