问：这段时间经常脑子里会突然有奇怪的感觉，导致每天醒来都觉得自己像是生活在梦境，平时控制脑子不想东

问：这段时间经常脑子里会突然有奇怪的感觉，导致每天醒来都觉得自己像是生活在梦境，平时控制脑子不想东西但还是很乱。怎么办啊…

问题的关键在两个词，楼主自己也说出来的，一个是“奇怪”（突然有奇怪的感觉），一个是“控制”（控制脑子不想东西但还是很乱）。
奇怪，也就是说楼主人为这种感觉是不应该产生的，楼主内心是抗拒这种感觉的。心理学家荣格说过：“凡是你抗拒的，将持续存在。凡是你接纳和欣赏的，将各归其根。”有些感觉的产生，背后有很多的东西，而这些东西不是我们所能看到和了解的。所以，既然产生了，那就是正常的。欣然接纳是最好的途径。
人很多的问题，产生的原因往往在于，企图去控制那些无法控制的东西，比如说企图完全控制别人的行为，企图完全控制太阳的东升西落。同样，脑子中的念头也不是完全可以控制的，你或许可以控制注意力的方向，但是无法控制念头，念头不等同于刻意的思考，他更像是头脑中的生生灭灭的风。

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