腿部分肌肉为什么用力就会变得僵硬而且很痛?
原因在运动训练中发现：训练水平低的新队员，或因病伤，长期未参加正规训练的老队员，猛然进行大强度、大运动量的训练（或比赛）以后，肌肉负担量很大，而局部代谢的功能低，得不到充足的氧气，肌肉里面氧化不足的产物——乳酸便大量积聚。乳酸刺激神经，使肌肉的放松受到抑制，结果出现了肌肉痉挛（抽筋）...
肌肉紧张是什么原因造成的
肌肉长时间过度使用或疲劳也是肌肉紧张的原因之一。例如，长时间保持同一姿势工作或运动过度，都会导致肌肉过度疲劳，进而引发肌肉紧张。此外，缺乏适当的休息和放松也会加剧肌肉紧张的状况。三、缺乏运动 长时间缺乏运动会使肌肉失去弹性，关节僵硬，容易引发肌肉紧张。适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，增...
肌肉软软的是怎么回事
肌肉松软的原因有不注意锻炼，缺乏蛋白质，遗传的原因，平时精神过度紧张等。1、平时缺乏锻炼，肌肉松软。2、严重缺乏蛋白质，如果身体的蛋白质不足的话，皮肤就会松弛没有弹性。3、其他因素如：地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也会使皮肤失去弹性，造成松弛。
肌肉跳动抽筋和什么有关系?
1、低钙或药物作用：此类肌肉抽搐跳动可能跟钙摄入或吸收不足或药物服用有一定关系，导致血钙降低。如果经常服用利尿剂或激素类药物，可能会导致低钙，肌肉抽搐跳动的症状出现，停止用药或补充钙后这种症状一般就会逐渐消失。2、神经过度兴奋：因精神紧张或过度兴奋可能使支配该瞓肉的神经过度兴奋，是一种肌...
经常紧张会有什么后果
1、如果是短期的过度紧张，会使得患者的情绪亢奋，使得患者心情躁动，身体活动明显增加，身心能量损耗加快。2、如果是长期的过度紧张，时间持续久了以后，会导致人抑郁烦闷，身心能量遭受巨大的消耗，随之免疫力不断降低，思考和解决问题的能力随之下降，如果长期持续，会使得患者的身体活动能力遭受严重影响，...
体育运动中常见的生理反应该如何处理,结合实际
多数人认为,肌肉的过度使用可造成肌肉酸痛症,其原因为:1、肌肉的张力和弹性的急剧增加,可引起肌肉结构成分的物理性损伤。 2、新陈代谢的增加,代谢废物对组织的毒性增加。3、肌肉的神经调节发生改变,使肌肉发生痉挛而致疼。 应怎样防止?1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后,原先出现的肌肉酸痛症的运动量,就较...
腿为什么老抽筋?
第一、可能为腿部肌肉受寒，导致局部肌肉抽搐痉挛而引起腿部抽筋。第二、有可能是因为钙的摄入量不足，导致肌钙蛋白分泌减少，引起腿肌肉抽筋，可通过到医院检测血钙浓度明确诊断。第三、患者患有器质性疾病，比如脑部血管痉挛、中风或者先天性神经损伤，如癫痫患者或破伤风感染者，因肌肉失去调配，局部肌...
肌张力和痉挛是同一样的吗?
而肌张力增高主要是由于中枢神经系统功能产生了障碍，从而导致低位的运动中枢失去了高位中枢的控制，导致低位中枢的过度兴奋，造成低位中枢支配的肌肉肌张力增高。其次，症状表现并不相同。肌肉痉挛表现为局部肌肉的紧张、痉挛、收缩，会产生相应的疼痛以及功能障碍，持续时间一般很短。而肌张力增高的症状持续时间...
如何缓解肌肉紧张,促进血液循环?
肌肉变硬，失去弹性，血流不畅，营养传输不到，代谢废弃物排泄不走，陷入恶性循环。肌肉紧张的状态下，也不是完全不能运动，一般还可以继续运动。但是肌肉紧张不仅会降低运动的效果，还可能会导致伤痛。运动中，肌肉的能量不足，而且容易姿势变形，带来伤痛。运动后，导致恢复延缓，妨碍肌肉生长。肌肉纤维的...
体育运动时为什么有时会产生肌肉抽筋?
这是由于汗液除水分外，还含有钠、氯等成分。出汗过多就会使身体失去许多水分和钠、氯等矿物质，这样就改变了肌肉内部的环境，从而引起肌肉抽筋。其他如身体过于疲劳和神经系统过分紧张等，也是引起肌肉抽筋的因素。总之，引起抽筋的原因不外乎神经系统工作异常和肌肉本身环境变化两个方面。为了预防发生肌肉...
