力气，实际上我们可以理解为血液供氧。
刚刚吃完饭，消化器官会运转起来，运转的时候会消耗身体一部分的氧，设定身体单位时间吸入氧为1. 平时的时候，这个1大部分是消耗在维持身体机能（分解ATP提供能量，其中大脑大概占22%）。 但是在你吃完饭，这等于是吸入了能量，但是这个能量不能直接被你身体所用（需要消化，这个过程需要消耗氧气）。 这个时候由于本身氧气供应不足，大脑会自动提议，需要休眠（即午睡）。 肌肉也是处在缺少能量的同时缺少氧气。 自然就会没有力气了。
不过，这个没有力气也是个暂时的假象，因为每个人身体里面都有脂肪，能变成能量，如果你强行向大脑下达命令，比如说我现在要运动，则大脑会调动激素（比如肾上腺素等），这种激素会压制消化系统，增强内循环（及肌肉供氧）。 由此容易看到，饭后马上运动容易营养不良。
科学表明，饭后，胃的蠕动是一分钟3到4次，在胃里面的效果过程需要半小时，在肠道消化的过程需要45分钟。 这两个过程是同时进行的。 由此容易得到，饭后休息45分钟至1小时是非常有必要的。
纯个人医学生物化学知识，手打，希望对你有帮助。
刚刚吃完饭，消化器官会运转起来，运转的时候会消耗身体一部分的氧，设定身体单位时间吸入氧为1. 平时的时候，这个1大部分是消耗在维持身体机能（分解ATP提供能量，其中大脑大概占22%）。 但是在你吃完饭，这等于是吸入了能量，但是这个能量不能直接被你身体所用（需要消化，这个过程需要消耗氧气）。 这个时候由于本身氧气供应不足，大脑会自动提议，需要休眠（即午睡）。 肌肉也是处在缺少能量的同时缺少氧气。 自然就会没有力气了。
不过，这个没有力气也是个暂时的假象，因为每个人身体里面都有脂肪，能变成能量，如果你强行向大脑下达命令，比如说我现在要运动，则大脑会调动激素（比如肾上腺素等），这种激素会压制消化系统，增强内循环（及肌肉供氧）。 由此容易看到，饭后马上运动容易营养不良。
科学表明，饭后，胃的蠕动是一分钟3到4次，在胃里面的效果过程需要半小时，在肠道消化的过程需要45分钟。 这两个过程是同时进行的。 由此容易得到，饭后休息45分钟至1小时是非常有必要的。
纯个人医学生物化学知识，手打，希望对你有帮助。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
相似回答
