晚上很难入睡怎么办啊

如题所述

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第1个回答 2011-01-20

早上早起，中午不要睡午觉，一天很忙碌，白天再困也不能睡。然后晚上就会很早入睡了。

第2个回答 2011-01-20

用热水泡脚,喝杯牛奶,然后数数.

第3个回答 2011-01-20

喝牛奶本回答被提问者采纳

第4个回答 2011-01-20

呵呵睡觉是有方法的哦
注意锻炼身体，那样累了就容易睡觉

第5个回答 2011-01-20

看电子书一会就睡着了

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