焦虑抑郁症,情绪低落,工作做不好,我该怎么办
1、倾诉。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。2、旅游。当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。3、读书。读感兴趣书，读使人轻松愉快的...
我感觉自己很失败,不想上班,岗位是不喜欢的怎么办呢?
1.找合适的人倾诉。心理学家认为，与他人倾诉能保持心理健康。当我们将自己遇到的问题、当前的心情等与可信赖的亲人、朋友分享后，有助于舒缓情绪。当然，我们选择的倾诉对象一定要是“合适”的，那些能够给你支持和鼓励的人，那些你相处起来感觉舒服的人，那些态度积极、心态乐观且充满智慧的人，就是合...
...上班的心情都是郁闷的,非常非常抗拒这个工作,怎么办啊?
首先就要缓和情绪，缓和情绪的方法有好几种？一、既然不喜欢这份工作，暂时脱离这种烦躁的环境，避免情绪恶化，到工作区外的地方走走，可能正处于迷茫期，或者不喜欢现在的工作，不知道什么样的工作适合自己，你可能会有不想工作的想法，如果真的觉得现在的工作让自己的心情很不稳定，那我就辞职，给自己放...
我的就业状况不是很好,低落迷茫该如何改变?
就像开车一样，当你换档时，都需要调整在“空档”位置，然后再做出选择。当下就是你的空档期，不必盲目找工作，保持冷静，人在足够静心的情况下，原有的智慧会再次被激发。看清你的优势、明晰你的需求，同时梳理当前能够为自己的目标实现做些什么。与其在那里“为打翻的牛奶而哭泣”，为找不到合适的工...
心情低落,找不到工作,真的是我无用吗
1、再一次明确自己要找什么工作。2、总结过去投简历、面试的经验，要知道为什么失败，是主观因素（简历包装得不好，面试紧张，问题答不出来），还是客观因素（毕业季，公司已经招到人了，公司对这个岗位不急着用人）。3、在面试的同时应该加强巩固技能水平，做哪类型的工作就加强哪种。4、保持平常心，以...
总是不想上班情绪特别低落,情绪不好,不想上班怎么办?
情绪实际上是可以自己调节或调动的，不要受别人的影响，尤其是不要受问题的影响，换个角度来看问题，会有更好的处理问题，你说是不是？一旦有辞职念头就干不长了吗。2、总是不想上班情绪特别低落:我没有工作，心情很低落，我怕得抑郁症！怎么办？ 一年之前我也像你一样没有工作，心情不好。早...
...元工作好好抑郁失业大半年找不到合适工作也回不去我应该怎么办...
我很抱歉听到你的困境和心情低落。失去工作和面临找不到合适工作的挑战可以对个人的自信和情绪造成很大的冲击。以下是一些建议，希望对你有所帮助：1. 接受自己的情绪：失业和找不到工作是一种常见的挑战，许多人都经历过类似的情况。允许自己感受到失落和沮丧的情绪是正常的，但同时也要保持积极的心态，...
长时间找不到工作,感觉很迷茫,该怎么办?
第一个方法，坚持下去找工作。既然找工作已经找了很长时间了就要继续坚持下去，很多时候老天只是让你尝尽了甘苦之后才会让你感觉到甜味，每个人找工作的经历都是很艰难的过程，除非你有很强的能力和经历，不然你只能是在被选中被被淘汰中存在。第二个方法，实在找不到工作就干几个兼职挣点钱维持自己的...
当人情绪低落的时候应该怎么办?
当你遇到不顺心的事时，要学会多做几个深呼吸，尽力使自己冷静下来，之后可以找你最信任的好朋友倾诉；如果说不便让他人知道时，可以把电视机的音量放大，大声喊叫或大骂其人；也可以到野外去散散心，把那些不愉快暂且忘到脑后去，等到理清思绪再作定夺；或让自己多做工作、听听音乐，转移自己的注意力...
...严重失态,情况极度糟糕,快4年了,而且我也说不出来问题,怎么办...
心情这么不好，可能你需要找点自己感兴趣的事情去努力，转移自己注意力才好。人生就是那样，不进则退。你经常想东想西，可能你太闲了，就会忍不住胡思乱想。其实忙起来后可能连悲伤的时间都会没有了。真的，让自己忙起来吧，一切都会好的。
