练气功是只补气不补血吗
是的，补血需要吃补血的动植物，需要物质基础的。
练气功配合着吃些补气的食物,是不是效果更
是要调理身体，同时合理锻炼，不是单靠进补的。身体素质好了，自然真气就多了，而不是刻意的去补气。
肺气不足怎么调理补气 调理肺气不足的方法
练气功、腹部呼吸能很好的补气。可在家直接练习腹部呼吸，方法是：一只手放在小腹处，全身肌肉都放松，信息通过鼻子吸入同时小腹向外扩张，吸饱满后屏气1-2秒，再缓缓的用嘴巴呼气，同时小腹向内收，这个呼吸法不限次数，建议大家最好在早上的时候做。2.饮食调理 多吃养肺食物，润肺是冬天很重要的事情，...
气弱怎么办?
对于气弱体质者，练练气功会有帮助，也可以通过饮食的方法进行调养。一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用，但食用的量不可过多，要根据自己的具体...
我的脾虚太严重了怎么健身治好?
1.多做有氧运动跳绳，跑步，爬山都有利于脾虚的恢复，多运动可以起到健脾的功效，对于脾虚都是有调理作用的。2.太极拳有很好的保健强身的功效，可以调和气血，五脏畅通，增强体质，常练太极拳对于脾虚有调理的作用。3.练气功有助于培补元气，补气健脾，对于身心有很好的调理作用，脾虚可以练气功进行锻炼...
我很喜欢气功,但请不起高人来教,我想练气功,但不知道怎么练,还请各位高...
坐功入静练得好，可以一静治百病。练功能补气还原，对心脏病、肝病、高血压、肺病、脑血管病，胃肠病、胆病、糠尿病、白血病等多种疾病的防治，都有作用和益处，可以称之为诸病同除。4.顺其自然，不出偏差。此功正宗原本，自然为主。练即有，不练即无，不出偏差，学者可以放心。练功后受益无穷，...
朋友是坐办公室工作平时很忙的,这种职业适合些什么养生的东西呢?
可以练气功，好处是有个三五分钟及以上的空闲时间就可以打坐入定，加强气血循环。
气虚,除了吃补药外,还有什么方法可以补气?
坚持每天下午5点左右慢跑30 分钟！当然早上有时间5到7 点内找个30分钟时间效果更好！同时注意别老是有事都 张个嘴在那笑。笑是散气的！你看那些米勒佛老是不发脾气，人家就是把气笑散了。其实像这样子，人也就到了一定的境界上，身体反而也不会差，呵呵 你有兴趣倒是可以琢磨琢磨！
我常听说练气功要以药物来调和,请是是真的须要吗?有什么科学依据?
如果是硬气功 那是需要的 因为练的时候容易伤筋动骨所以用些药来保护自己身体和筋骨 强身健体的气功根本没必要 因为他是调节身心的 练段时间就有气感了 你就是吃足了补气的东西都不一定来气 要慢慢练的
练气功,如何从后天返先天
先天气是伴随人体生命而来，由元精化生而来，即先天之精，禀受于父母，俗称人体的元气，（也叫真气）。元气从人体发育而不断消耗，因此需要不断的补充。人出生后主要靠后天之气来补充。所以，后天养先天是关键，应学会采气，补气。
