我该怎么控制自己的情绪

我男朋友追我好几年才追到，所以他对我特别好，但是我却要求的越来越高脾气也越来越坏，有时候自己都知道自己这样做是不对的，可是就是控制不了自己的情绪，对他发脾气不顾他的感受，但是他一点也不生气还对我那么好，我就突然好心疼好心疼就会哭。我并不是一个爱哭的人。我该怎么办，这样好累，我怕他受不了我。。