很多人说话都不看我是对我的不尊重吗？

我试图不自卑，可总是找不到不自卑的理由。我对身边的朋友都无微不至的关心，他们郁闷的时候我替他们分担，他们困难的时候我毫无条件的帮助，因为我太在意朋友了，我不想没有要好的朋友。但是他们中的绝大多数总是对我有种排斥感，不就是因为我长相比较令人讨厌吗！我总觉得只要对别人好就能换来回报的，但是从学生时代到现在工作换来的却总是冷漠。我真的感觉很孤独！
长相讨厌就不能换来别人的尊重吗？每当我和陌生的或不陌生的朋友说话时，大部分人基本上都不看着我，而且总是表现得很不屑，无论我多么努力的想要获取别人的好感，无论我表现得对别人多么尊敬，都基本上不会被看一眼。并不是我想得多或我小心眼，因为这种事太多了，时间长了我真的很难过，很自卑。当我和其他人同别人聊天时，其他人之间总是进行着各种眼神交流，可绝对没有人会看着我说话，以前我一直克制着自卑的情绪无论如何都面带微笑，但我内心真得很痛苦啊！我很想得到别人的关心，但长相丑真的不能给别人留下稍微好的印象吗！再举个例子，当领导找我和另外一个人谈话时，总是一动不动的看着我身边的另外一个人，绝对很少和我进行眼神交流，哪怕是和我说话时也是看着别人。这只是个例子，无论我身边的人是谁，也无论和我谈话的人是谁总是一样的结果。
说话不看着我只是很多事情中的一件，但足以表现出我在别人眼中是多么的讨厌！我从不说别人坏话，我无论何时都是面带微笑的，我总是想法满足朋友的要求，因为如果我不笑、不做肯定更没有人会搭理我，我孤独怕了，所以我为别人付出的很多，但为什么总的不到回报呢！怎样才能改变呢！！我太苦恼了！！
谢谢回答问题的朋友们！有没有朋友能指点一些方法让我去实施呢？