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晚上睡觉小腿经常抽筋是怎么回事?该怎么解决?
如题所述
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第1个回答 2013-12-27
你好,抽筋多跟缺钙有关系。建议服用钙片补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类。可以多吃些含钙高的食物,如虾类。再者,可能是屋内环境太潮而引起的,注意室内通风就可以。
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