现在突然感觉自己太胖了,脸上全是肉 身上也是 有没有什么好的减肥方法呢?不要运动的 只要食谱!因为我是学生 每天都要上课!没事干运动!早上吃一个鸡蛋喝一杯咖啡能减肥么?如果不吃鸡蛋的话 那吃什么可以和咖啡搭配!还有中午和晚上要吃点什么! 高手请指点!!