我18岁,长的还算帅,我爱脸红,总在意别人,不敢在人多的地方说话,和女生说话,不是说不好,是害怕脸红尴尬,还有很多场合,甚至进教室人去多了我才去也会脸红,同学常常笑我,怎么办,我怎样才能把脸皮练成比屁股厚。