什么是自信？就是自己相信自己，表里一致，信守诺言，诚信自己，诚信他人，自信，绝不是他信。
自信要自爱。活在当下，爱自己，爱父母，爱家人，爱朋友，爱他人，爱从一花一草做起，对生活充满好奇心。每天多关注当下的自己，坚持做到两个十分，每天十分关注自己的身体变化，养成良好的生活习惯，顺应自然生活规律，起居有常，保证充足的睡眠，戒掉不良的生活嗜好，走起来，动起来，跑起来，这不仅增强体质，而且是赶走忧愁烦恼，快乐自己最好的方法。没有一个健康的身体何谈爱他人和为他人？
不仅如此，还要十分关注自己的内心，走进心灵的房间，多坐十分，多想十分，反省自己一言一行的对与错，会发现自己有多多不是，找回曾经的自己，重新认识自己，每天做到好一点，或更好一点，未来就会活出光源，照亮别人，每一个今天是未来的延续，每天遇到最好、最开心的自己，最爱自己的自己，因为陪伴自己的一生还是自己，自己爱自己是多么的重要！起码遇到突发事件和面对疾病能从容应对，起码在自己一无所有时还有勇气和信念好好的活着，这就是生命的力量和生活的情怀！这又就叫自信。
自信也是一种诚信，常言道：诚信为本。诚信是积极向上的生活态度，是做人的基本原则，是信守诺言的座右铭，更是爱人如己的情怀。怎样做到诚信？如果自己是一只人中鸟，展翅飞翔，飞得越高越好，尽善尽美，做大做成，不要忘了做慈善，更不要为了慈善而做慈善；如果你是一只苹果，尽心尽职，不要辜负自己这只苹果；酸甜苦辣咸，自己属于咸味，就好好的闲着吧，不要折磨自己，得高望高，努力做好自己。
信守承诺自己曾经的诺言，孝顺二老，不管生老病死陪伴自己的爱人走完今生。大千世界，什么人都有，什么的事都会遇到，要以平常心对待人和事，遇到的能帮则帮，尽力而为，人人都会犯错，他人不是自己，但犯错的有可能是另外一个不是自己的自己，对他人保持达观的心态，包容他人，放过自己。何乐而不为？诚信他人就是诚信自己，是厚德载物的载体，是德不配位镜子。
自信是一种享受，是一种开心快乐，是一种幸福，更是人的一生修行修为，自我完善，难得糊涂。
如何提升自己自信，这句话想到烂泥扶不上墙，自信是一种气场，是对一件事物正确的看待与分析。
看看我是如何恢复自己的自信，从小在农村长大，没见过世面，而且自己也喜欢独处，性格孤僻，不爱说话，当到大学时候有一件事收到的打击太大，让我意识到需要改变，就是选择班委干部，我看有的同学上去介绍的有模有样，一点都不怯场，但是有的同学上去迟钝半天没把话说完，说清楚。而且还满脸通红。
下课时候，我自己试试站在上面是啥效果，当自己站在上面看看下面，发现下面如果那么多双眼睛盯着自己，自己也会紧张，头脑一片空白。才明白原来自己这么没有自信，讲台都不敢上，从此我决定改变。
我就去图书馆找找演讲口才的书籍来读，当时就是找的那些看起来花里胡哨的那些书，感觉书上说的
真有道理，但是自己好像不会用，没办法就去百度问度年，度娘回答也是千篇一律，要有胆子、要有底气、要有信心，要口齿清楚，要有逻辑，哎，没看懂。
刚好，我有个同学是学生会的，我就问她如何克服心中障碍，如何才能表达，怎样看起来自己很有信心。他说简单，就是你对自己比较感兴趣是不是话题比较多，你就经常说，对别人讲，再去找一些技巧，就是看看语言组织怎样才好听、通顺、流畅。肢体语言如何表达，看看那些成功的人是如何站的，如何说的，手上动作咋做的，跟着学习就可以，最后就是自己多练习。早上早点起来去读书，参加晨会，想学乐族、英语那样的早会，就是时间有点早，你的要下定决心起得来。
这样我每天早上很早就去读书，和学校的那些热爱早读的同学们，原来早上读书的人真不少，慢慢认识了，我就问问他们如何走出自卑，他们说你每天来给大家读上一段话，大家帮你看看哪里出问题，需要咋改正，开始也是紧张，生怕读错啦，但是慢慢就习惯啦，觉得他们在不在都不重要的，自己给自己讲着听，真好。
这样训练后，我就在网上找找好的演讲，有稿子的那种，和视频一起来来练习，看看他是在那些位置停顿，手势如何做的，就是模仿学习，当我到大二时，一次偶然的机会，我在我们班上组织一个活动，上台说话，开始还是有点紧张，导师给我圆了下场，很快感到自己状态来了，一口气说的许多，自己都不知道说了啥，最好只是看到同学们一片掌声，大叫。
不错！真不错！吃枪药啦！太牛啦！……
方法一、自信是一块肌肉，越锻炼越强壮
很多人不知道，自信其实就像是一块肌肉，你越锻炼，就越强壮。所以当你不自信时，首先假装自己自信是先让自己自信必备方法之一。如果你在社交生活场所散发出一种自信的气息，表现得很自信，并不一定有人看得出你是不是真自信。
每个人其实都有权利去尝试成为你想成为的那个人，你有权利把自己勇敢、快乐、强大的一面从幽暗的盒子释放出来，让她成为你日常形象的一部分。一旦你尝试去这样做，你会逐步细化自己，你会发现自己很强大，你也会发现你本就具备光芒闪耀，你会有多幸福。
方法二：学会说不，建立自己的界限
在生活中，毁掉自信最不好的习惯其实就是讨好别人，学会说不是在自我与他人之间建立比较清晰的界限，自信的女人都懂得维护自己的界限，既不会过分讨好别人，又会表现的友善而有魅力。
所以学会说不是我们建立自信的第二个方法，在学会说不的时候也是建立我们自信磁场，如何说“不”了，和大家分享五个小技巧
1、“不”是一个完整的句子，你不需要解释，辩解，或是找借口，你甚至不需要有理由。
2、说完不后，可以立即走开，你可以直接忽略对方
3、借用幽默的力量，通过开玩笑把自己解脱出来，比如说我要去帮的狗溜达了，暂时没时间。
4、完全坦诚，如果你的性格本身就比较直率，那你可以直接把对方的请求你的感受表达出去，这样你会更加让方了解你。
相信自己内心潜能与声音
方法三：相信自己内在的潜能与声音
无论如何自信的人都是与内在自我深度连接的，每个有自信的人都会先选择听从内在的声音。当你选择相信你自己的时候，你就与内在的小宇宙连接起来，就连你自己都会发现，你拥有了更多的力量，所以学会倾听内在的自己，充分了解自己，相信自己的能力，并通过一步步的行动证明自己，你的内在潜能会释放越充分。
自信是我们每个人人生根基，你要创造自己美好认识，如果没有地基，就会外强中干，所以学会真正爱自己，让你内在变得越强大。
助力女性成长。
每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？
当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、
仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药
