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经常跑步减肥小腿会变得有肌肉?会变粗吗
如题所述
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第1个回答 2020-06-02
跑步,你的小腿肌肉纤维会变粗,腿自然就变粗,要是说减肥的话,我觉得走步也是一个很不错的选择,虽然说不是跑步,没有那么大的运动量,但是走步消耗的脂肪也很客观,而且走步是有氧呼吸,对身体有好处的,但前提是你有足够的时间去走。
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