看了个恐怖视频,连续几个晚上做噩梦惊醒？

谁叫你去看恐怖片了？受不了还上心入脑，把恐怖的片段都带到自己的梦里煎熬自己了。

每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处，有害的是认为“做梦有害”的心理，使自己产生了心理负担。