1、减少边充电边玩手机的频率，否则会使得手机更容易发烫，最好开低耗能模式比如飞行模式等。
2、清理内存，因为太多的内存被占用手机会变烫，定时清理内存，卸载不需要的软件给手机留内存。
3、不带手机壳，当手机发烫时应该把手机壳摘下，以免影响手机自身散热，避免手机发烫而损坏内部硬件。
4、降低手机的亮度，太高的亮度会加快手机电量的消耗，调整到合适的亮度后可以使手机避免太烫。
手机使用注意事项
手机充电时要与易燃物隔离，注意电池的使用期限，若电池发生变形，立刻停止使用。
充电时最好摘下手机套，这样有利于散热，并且充电时不要接听电话。
开车时不要接听电话或发短信，虽然这是禁止的，但还是会有人这样做，在这种情况下注意力分散，判断力下降，反应时间延长，更容易发生事故。
以上内容参考 人民网-天气炎热手机发烫了怎么办？5招可以解决
一、iPhone发烫是什么原因
我们先来了解一下iPhone发烫的原因：如果你的电脑CPU运行多垃圾占满，也会导致CPU升高。所以你手机高运转高输入数据，也会导致发热，状态是越来越热的。据新闻报道手持式装置的表面温度最高不应超过48℃，倘若过热就可能会有烫伤、电池损害等安全问题。但根据网友测试，使用高性能处理器的智能手机，表面温度是有可能超过摄氏50℃以上的。
排除天气和环境因素，手机发热的主要原因有以下5个：
1.运行高耗能的App
如玩3D游戏、播放影片、大量资料传输等，造成CPU持续以高负载运行。
2.边充电边玩游戏或通话
手机电池一边输入、一边输出，这不仅会损耗双倍电力，还可能对电池性能造成伤害，最好避免这种行为。
3.使用不良的 锂电池 或品质不佳的山寨机
对iPhone用户来说不是问题，只要你买的不是可以换电池还能双卡双待七彩跑马灯的iPhone…
4.手机App故障
有时候有些App的异常运行，会大量占用内存，使CPU高负载运行。
5. 保护壳和其他覆盖物
配有某些保护壳的可能会影响iPhone散热，导致手机发烫。
手机发热不仅可能使你觉得烫得拿不住iPhone，甚至有人因为用手机通话半小时，紧贴手机的左脸颊发生烫伤，擦药三四天才好…还会对电池造成损害，并诱发其他危险因素，造成附加危害。
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二、iphone机身发热怎么解决
建议以下10个小技巧帮iPhone降温：
1.避免边充电边玩游戏、看影片或通话;
2.避免长时间通话将手机紧贴脸颊，尽量使用听筒耳机;
3.关闭不使用的后台程序;
4. 在“设置”-“iTunes Store和App Store”中，关闭App的自动下载、自动更新功能;
5.避免使用散热不良的保护壳，或者在发烫时去掉;
6.避免长时间使用高耗能的App程序;
7.手机若已发烫，请关闭使用中的App或影片;
8.在充电的话就暂时停止，防止发生危险;
9.握在手上或是放在口袋都会相互传热，尽量放在通风散热的对方，有 空调 的话让手机也一起吹冷气吧;
10.实在不行的话，就暂时关机吧…让手机温度恢复正常后再继续使用。
上面为大家介绍的就是iPhone手机发烫的原因一些处理方法，现在我们已经了解iPhone手机发烫发热的原因是什么了，那么在以后使用的时候稍微多加注意就没事啦，但是将手机长时间出在发烫的状态是会对手机里面的一些电子元件造成损坏，甚至还会对手机内电池的使用寿命也造成一些影响，所以为了让手机的使用寿命延长手机太烫就最好先让它休息一下吧。本回答被网友采纳
苹果手机一直以来占据着国内手机市场很大的份额，苹果xs max是去年十月份发布的，同时发布的还有iphonexs，iphonexrx，这款手机最低配置达到了9000元，可谓是目前最贵的手机之一了，在使用手机的过程中老是遇到手机发烫，这是怎么一回事呢?
苹果xs max发烫是怎么回事
1、游戏时间过久。我们知道手机并非专业的游戏机，如果超长时间的玩游戏，手机内部的热量无法及时排出，时间久了肯定会出现过热的现象。
2、一边充电一边玩游戏。很多重度玩家喜欢一边充电一边玩游戏，而在充电的过程中手机电池会升温。如果是使用USB PD电源给iPhone XS Max进行快充的话，较高的电压进入到手机内部后会有一个降压的过程，同样会散发较多的热量。所以若非必要，最好不要一边充电一边玩游戏。
3、使用了过厚的手机壳。iPhone XS Max是玻璃机身，本身就不利于散热，如果再使用比较厚，又不透气的硅胶手机壳，更加容易导致热量积聚。所以如果要长时间玩手机的话，最好不用手机壳。或者使用带有小风扇的手柄给手机加强散热。
4、在光线过强的环境中玩手机。iPhone XS Max是AMOLED屏幕，当环境光过强(比如在阳光下)的时候，屏幕会提升至最大亮度以保证视觉效果，这样一来屏幕耗电量增加，从而产生较高的热量。另外在阳光下玩手机的时候，阳光本身的温度也会导致手机升温。
5、系统正在同步数据，或者内部程序出错。如果是新买的iPhone XS Max，在开机后的一段时间内需要向苹果服务器同步数据，后台要进行大量的运算，这个时候如果再玩游戏，也有可能导致发热。另外一些极端的情况下有可能会出现内部程序出错的问题，比如死循环、内存泄露等，都有可能造成手机内部芯片升温，这个时候一般重启一下手机就好了。
2运行的程序比较多
