第1个回答 2012-08-17
不知道你现在怎么样了呀？正常的人都会有心理的低谷期，只是乐观的人会比较容易放得开，悲观的人就要慢一点，或者容易反复。我是一个悲观的人，心里会装很多事情，然后就瞎操心，当自己碰到困难的时候，总是会设想最坏的结果。有段时间，我因为身体上的毛病弄得自己很不开心，感觉才20多的我表现出来的跟更年期症状一样，我是用哭的方法来发泄的，我会找一个我让我最有安全感的人倾诉，把自己内心最真实，不管是丑陋的还是什么的，都告诉她，在妈妈的开导下就好了。我相信，你身边一定有这样的人，试着把想法说出来，或者就像现在这样，在网上说一说，反正我们也不知道你是谁，无所畏惧。还有啊，运动也是一个好方法。
第2个回答 2011-06-11
工作·学习压力重，你是不是还失眠啊？如果是，你再追问，不是就算啦
第3个回答 2011-06-10
找点自己喜欢的事做，比如找朋友一起聊天，或旅游，让自己放松几天就可以调节过来。听听轻音乐也是好办法。
第4个回答 2011-06-12
我也是一样啊，谁来解简一下啊？
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