我有一个12V1安的电源，我在电源上加了一个7805得到了5V电压，我用11个3.2v20毫安的七彩LED并联接在上面

我有一个12V1安的电源，我在电源上加了一个7805得到了5V电压，我用11个3.2v20毫安的七彩LED并联，接在7805上，而且我又加了一个限流电阻，得到了220毫安左右的电流，可是刚接上LED不到一分钟7805热得很利害,可我要的LED一定要并联,请问各位高手要怎么做7805才不热,最好有图谢谢了!