我对以前的事一直耿耿于怀，怎样才可以避免？

时间是最好的解决方法,这期间你要向另一方面去想,不能只想着坏处。既然过去了就不会回头,你要自己快乐你就得学阿Q,像阿Q的精神胜利法,也可以给自己放个假去旅行一下,放松一下自己。去做一些开心的事把不开心的通通忘记。回想就别想那些让自己不能自拔的了。一切只能靠自己,想通了自然而然就好了,实在不信就去看心理医生。祝你早日拜托困惑,天天开心…

人活着就要让自己开心
我们没有能力去阻止不幸的事发生 但我们同样也没有义务去承担痛苦和伤心 所以 让所有的烦恼和忧愁统统见鬼去巴！
人的生命只有一次，不要忘记这个常识，既然如此，那我们就该讲究点活法，何必自折磨自己
我们拥有过去但生活在现在

感觉的到你的痛苦。自己对问题的了解。

心病。

看看心理的书，慢慢自我疏通吧。

没速效的。

呵呵····顺气自然吧！越刻意忘记，就越难忘记！！！自己该做什么就做什么吧！时间就是你的解药！！！

看来你说的以前也没多久，当初我的女友跟个小三儿跑了，我恨不得剁了他，3天没合眼，根本睡不着，又是手臂上刺字又是割腕。折腾一个多月。现在不是也过去了吗，找点事分散精力，渐渐就过去了，虽然我知道确实很痛苦，但是也得活着不是！楼上的说得轻松，真摊到自己头上能够顺其自然的又有几人？分散精力最好的方式我感觉非双截棍莫属，即发泄了怒气。练得不好打在身上也能缓解心理的痛苦，一举两得。