长期坚持早晨跑步，已经有三年了，可最近突然出现右膝盖疼痛，连走路都有点跛了，这是什么原因？

患者信息：男 35岁 湖北 宜昌
病情描述(发病时间、主要症状等)：
右膝盖疼痛，下蹲后，关节内侧酸痛异常，严重时，走路都有点跛了

想得到怎样的帮助：
怎么样恢复

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

我每天早晨坚持跑步，已经有三年了，三年来，我从最初的800米，逐步逐步增加到6000米。每天跑步6000也持续了有好几个月了，最近突然右膝盖疼痛异常，严重时甚至走路跛行，停止运动几天了，但膝盖疼痛的问题仍没有好转的迹象，求救