但是也不用灰心，遗传性状如何也得考虑环境因素。所以，你还是可以通过努力达到自己的标准的。每天早上一杯牛奶，要坚持哦！而且啊，有些女生长到22岁还是又长高的能力的，个别差异罢了~~~
广西南宁，怎么了？？？
追答南方人普遍低些，北方人普遍高点。
本回答被提问者采纳补钙：早晚喝250ML牛奶
运动就是跳绳，要么跳起来摸篮板
不过重在坚持追问
这样锻炼大概会涨多高
追答这个就没人预测了，不同的人他长的高度都不一样，
不过以我的亲身经历来说， 我就是从十二岁开始长的，一直长到了十六岁， 在这一段时间是长高最重要的时期，所以你一定要补钙，多喝大骨汤，多运动，不然错过了这个时期 再想长高就难了，还有千万不能节食，如果想减肥 十八岁以后再去做，预计 最少你会长到1米六， 这是一个保守的数字 ，如果你坚持 可以比你爸高的
11岁来月经之后还能涨多高?
正常是正常，只不过可能长不了多少了。。。来月经意味着你的身高突增已经结束，进入缓增期，估计一米六零应该还是可以，一米六二是没啥希望了，一米六五更渺茫了。。。如果想长高就多搞拉伸性锻炼（篮球、排球等跳得多的运动），多吃豆类和豆制品，多喝牛奶。。。
我今年十二岁,身高1米48,已经来了月经快一年了,还能长高吗?怎样助长高...
应该就是，我刚来的时候也是那样子的，而且年龄也和你是一样的，可以告诉妈妈哦，不然自己会很难办的~~你现在个子比我那时候高多了，别担心，骨骼发育要到20岁才会停止，自己平常注意营养的补充，一定能长高的
我今年12岁,1米54,10岁来的月经,9岁冲的个子,妈妈1米58,爸爸1米65我还...
回答：月经初潮的出现,仅表示青春期已经开始,并不意味着发育期的终结。青春发育期一般要经历4年左右的时间,在这段时期内,平均每年身高能增长4～5厘米,在发育高峰时甚至可达8～10厘米。所以,“月经来潮就不再长高”的说法是缺乏科学性的。 平时要注意自身健康。增加基础锻炼。早睡早期。养成良好的生活习惯
...已经来月经了、还能长高么?能长多少?(我妈1米46、我爸1米65)_百度...
相信自己 可以长高的 只要你休息有正常规律 饮食要营养搭配的好 多运动 再则就是心态一定要好 我可是 很看好 你们这些90后的啊 你们是祖国的未来啊
来月经还能长高吗?来月经后还能长多高?
1、来月经还能长高吗能长高。女性来月经只能代表进入青春期了，并不是发育完全成熟的标志，只要是骨垢线没有闭合就可以继续长高。一般来说初潮来之前的1-2年会猛长，来月经之后身高增长会减慢，到18岁时基本不会有明显的变化了，发育较迟的女性可以长到22岁。2、来月经后还能长多高身高是基因决定的，...
...吗,请问能长高多少?(爸爸身高1.65米,妈妈1.48米)
当然可以啊，青春期可是人体第二次发育高峰期，在此期间身体发育很快，身高当然也会增长，不用担心。至于能长高多少就说不准了，毕竟这除了与遗传有关外，还受外界环境及自身因素影响，比如饮食起居，运动量等。
女孩11.5岁,来例假了身高1.47米,还能长高吗?
我不太了解这方面。查了查网上的资料，有些说13到15岁来例假是比较正常的，有的又说12到13岁之间来比较正常。就本人来讲，我还是比较倾向于后者。所以，我觉得你来例假还不算来得太早，应该不会对身高有太大影响。民间一直有“来月经不长高”的说法，其实可能是有一定的道理的。但是，这不代表来...
...我妈妈1米 65 我姐姐1周岁1米58,请问还能长高吗?
稍微吃点补钙的东西（最好是食物，不要吃药），多参加体育锻炼，特别是篮球之类要跳跃的运动。。
12岁的孩子来初潮后还能长高?
前一段时间给女儿量了身高，已经达到了159·6，这样看来专家的说法是有科学道理的。另外父母的遗传因素也决定着孩子的身高，（我身高168，女儿长我这么高就满意啦。）所以，宝妈不用太担心这个问题啦。专业的回答：一，长不长高更多的是遗传决定因素。二，能长多高，很简单，去测个骨龄片，预测的身高...
我11岁来月经,现在12岁,身高150cm,体重44kg,爸爸172cm,妈妈160cm,我...
你好。虽然有些大人说，一般女孩子来了月经后不会再怎么长了，就算长也长不了多少。其实这是不一定的，你现在才十二岁，女孩子的发育期是11~14岁左右，你还是有很大机会再长的，而且你的爸爸妈妈身高都还可以，最起码可以长到你妈妈一样那么高，目前，你一定要注重锻炼和补充营养，可以买些钙片来吃...
