健身、防身该学哪种武术好？
如题，（本人165CM，体重52公斤，偏瘦，近视）
请有学武经历的高人解答，无聊人士自重！
附带问题：广西省南宁市宾阳县黎塘镇附近哪有学习武术的地方？
补充下问题：
年龄25岁，男；还有，很可能我这里周边没练习武术的场所，最好推荐下能自学的（如果能附带视频下载地址更好，谢谢！
有个问题可以确定了，我这里附近没有学武术和健身场所……换个问题，哪种武术适合自学？我的体格适合自学哪武术？已回答的问题的朋友非常抱歉。
如果自学的话能学好吗？
追答有教练教最好，因为有些动作你不知道你做错了，或者是你不知道做的对不对，教练就可以帮你纠正，还有些是需要别人来帮忙
1、武术可以提高自己的自卫能力，但是不保证成功率。冠军也可能被揍。
2、自己练非常容易走弯路，因为在没有教练的情况下，你的动作、出招时机等方面会出现很多问题，看视频也起不了太大作用。
3、实在没条件的话建议首先注重力量、耐力训练（楼主有些瘦，要知道“身大力不亏”，块头大了往往有优势）。自学技术的时候仅限于直拳、摆拳以及低位的鞭腿、正蹬（这样做不是为了图省事，一个人想练出一种自卫能拿的出手的招数非常困难，如果没教练、没实战的话，空击+打靶5万次都不一定够）。
4、力量训练切忌把鸡肉练僵化，每次练完力量也注意抖动肌肉来放松。练习动作更是如此，打空击的时候不要太用力，放松才能保证速度和动作规范性。
5、要视频的话可以在百度上搜索散打、泰拳、拳击 +教学 这样的关键词组合。视频中会教很多技术，但自己自学的时候一定不要贪多。把一个技术学会之后对着镜子至少练上几千遍，觉得自己的动作和视频中的教练没多大区别了，再学第二个动作。
6、最后一点，实践出真知。如果想变得能打就要多打，不少良民在教练指导下练上一两年却打不过刚连1个月的流氓混混（所谓“流氓会武术，谁也挡不住”）。所以自己练很难真正提高实战水平。追问
请问“注重力量、耐力训练”应该从哪几个方面学习？
追答力量：业余爱好者一般以俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等不借助器械的力量训练为宜。这些动作作慢一些可以提高肌肉持久力，做快一些可以提高爆发力。哑铃等器械。
耐力：基本功就是跳绳、跑步，另外还有蛙跳（与力量训练结合了）。打篮球其实也是个不错的方式，因为格斗中的体能消耗往往时高时低，根长跑不一样，但是有些像篮球。
国际际影视武打巨星 ，世界武术全能冠军黄巨龙亲自执教
黄巨龙简介（可百度）：
梁小龙、赵长军、吴彬高徒 ； 连续四年四项全能世界冠军 ；2010年世界武术南拳、大刀、双节棍、单刀四项世界冠军 ； 福建南少林国际武术大赛南拳、大刀、双节棍、刀术四项全能冠军
『招生对象』：
小学生、中学生、大学生、中青年、老年,男女老少皆可习武强身。
『开设班级』：
一、全年班,包吃住（学费38000元/年）；
二、学年班,每天晚上7:30至8:30（学费8888元/年）；
三、业余班,每周六、周日上午8:00至10:00,下午3:00至5:00（学费4000元/年）。
『教学内容』
中国武术、南拳、北拳、鹰爪拳、咏春拳、太极拳、刀枪棍剑、国家武术规定比赛套路、关公大刀、李小龙双节棍等十八般兵器;高级保安保镖、超级私人保镖培养;中国散打、自由搏击、混合格斗。
影视表演、影视动作特技、武打动作设计、影视拍摄、影视实践、影视童星培养等(如学员武术能力优秀者,即可安排到爱国功夫电影《中华武王》剧组拍戏)。
联系人：阎先生 17877110988
地址：南宁市江南区亭江路国际二手车市场三号门（正门）左边二楼
我想学习一门武术,防身用。之前想过练八极拳,不过身边的人建议不要...
太极拳可以从小练到老，练武术除了强生健体外，还是要追求修身养性的。八极拳虽然是我国优秀名拳，具有很好的健身性和突出的技击性，但是，当与人拼搏时，轻则致对方伤残，重则置对方于死地，不太符合现代这个社会的要求。太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中...
跆拳道防身自卫到底好用嘛?闺蜜教我跆拳道,看起来好像广播体操…_百 ...
跆拳道作为一种武术，在防身自卫方面具有一定的实用价值。跆拳道强调速度和力量，以及腿部的运用，这些特点在实战中可以起到一定的作用。然而，跆拳道的实际效果也取决于个人的技能水平、身体素质和实战经验等因素。对于跆拳道是否适合防身自卫，这主要取决于个人的需求和实际情况。如果一个人生活在相对安全的环境...
防身武术哪个好
一、散打 散打，又称为武术散打，是中国传统武术的擂台制表现形式。其内容丰富，包含了拳、腿、摔等多种技术。防身时，散打注重实战，技巧灵活多变，对于身体的协调性、反应速度、力量等方面都有很好的锻炼效果。学习散打，不仅可以用于防身，还可以锻炼身体素质和意志力。二、泰拳 泰拳即泰国拳击，以其...
防身哪个武术好
防身建议选择散打或者跆拳道。它们都是比较有效的防身武术。下面详细解释原因：散打是一种源自中国的传统武术，其技术特点以实战为主，注重拳腿结合，还包括一些实用的摔法和擒拿技术。散打的攻击方式多样，不仅包括对身体的击打，也包括对关节和穴位的控制。对于防身来说，散打能够快速有效地应对多种情况，使...
四十岁以后练什么武术能防身?
四十岁以后可以考虑练一练散打或是搏击，这些较为简单，并且时间较短。如果练习传统武术，练习的时间比较长，且基本功训练比较严格，比较慢。搏击或是散打还可以提高身体素质，增加协调性，对防身来说比较有用。另外，还可以再学习一门兵器，如双节棍、袖鞭或是短棍等器械防身效果会更好哦。
最好的防身术和格斗术是什么?(打混混,保护自己的)
最好的防身术和格斗术是什么？（打混混，保护自己的）1. 泰拳：这种技艺以铁肘和钢膝著称，突出力量和抗击打能力。它的动作简洁而实用，是一种典型的立技搏击方式，非常适合街头徒手对抗。不过，泰拳的连技和擒拿摔法相对欠缺。2. 合气道：作为柔术的进阶形式，合气道实用而干练，类似于日式太极，强调...
孩子学散打和跆拳道哪个好
孩子学散打和跆拳道哪个好健身散打和跆拳道都可以，如果防身当然学散打。跆拳道是奥运会项目，为了区别拳击与摔跤，跆拳道不用摔法，拳法只保留一个直拳，用腿攻击，这样练习对头的保护就弱化了。散打是拳、腿、摔法三种技术，讲究远踢近打贴身摔，技术全面，对头部的攻击频率很高，所以防身还是散打实用。孩子...
请问我适合学哪种武术?
练习武术的目的多样，包括健身、防身或是兴趣爱好等。选择合适的武术类型取决于个人需求与体质。对于体质柔弱者而言，柔道并非理想选择，因其训练过程中频繁的摔打可能造成伤害。空手道虽然强调力量与速度，对于柔弱者来说，其刚硬的拳法可能过于激烈。若目标在于健身，太极拳是一种温和而全面的练习方式，能...
防身健体学跆拳道还是武术?
本人是武术高手，也练过跆拳道，还是本人来说下吧！跆拳道合武术练好了都能防身和强身健体，练不好都是花架子，但从这两者的现状来看，如果天赋一般就别学武术了，还是学跆拳道吧！现在的武术就是花架子，练起来难度又大，大部分人练了也不能防身，而且对健身的作用也不太明显！可以找一些练过武术的...
以防身为目的武术,哪种类型比较好
国内比较普及的是散打和跆拳道，一般推荐男生散打，女生跆拳道。主要其他格斗术正规道馆太少了。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的。真遇到事情走为上了 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。最后我要说的是不管学什么遇事都不要...
