小孩子不爱吃蔬菜和水果怎么办？

小孩子不爱吃蔬菜和水果的话，很简单的办法就是去每天做的每一顿饭都只有蔬菜和水果。我作为国家认可的教育学家，我观察到只有当孩子饿了，她就会想吃饭，就会把这些蔬菜，和水果都吃掉。由于人饿的时候吃什么都好吃，就让她留下一个蔬菜水果，其实很好吃的印象，从改掉她不爱吃蔬菜水果的毛病。

我家的宝宝在三四岁的时候就是不爱吃蔬菜，医院告诉我宝宝是存在偏食的情况。后来医生给我了两种解决方案，其一是需要通过中药调理一下宝宝的脾胃情况，其二是将水果或肉精做和细做，如做成果汁，水果罐头，披萨，云吞，肉丸等等。必要时需要带孩子到医院进行微量元素检测，排除维生素缺乏以及微量元素缺乏出现的一系列情况。通过这两种方法，可以很好的解决这个问题。

首先我觉得，应该重视起来，选择颜色鲜艳的，宝宝是视觉动物，所以尽量搭配得五彩斑斓，形状做得卡通些，让宝宝感到吃饭充满乐趣，比如不喜欢吃胡萝卜，将它切成花朵形状，让宝宝来尝尝这些花朵。烹饪软烂一些，很多宝宝不喜欢蔬菜。是因为口感不好，所以烹饪的时候尽量蒸煮软烂一点。

我家的小孩子也是特别的不爱吃水果和蔬菜，为了让他们吃也是想尽了很多种办法，但是有一种方法特别管用，那就是把他们不爱吃的水果和蔬菜进行加工做成他们喜欢的图案动物和其他形状。就像我家的孩子特别喜欢各种各样的动物，然后就把这些蔬菜打成泥或者是榨成汁，然后摆成这些动物的图案。