怎样提高自己的自信心

我是一个大学生 我感到我现在过的很不好 我感到我语言表达能力不好 总在同学老师之间闹出笑话 我从小性格内向 因此不愿开口说话 总是一个人 而且我还有一点口吃 总怕对别人说话被人耻笑 因此一直很烦恼 现在上大学了 面对陌生的人和陌生的事 心中充满着胆怯 因此患上了抑郁症 我想克服我的缺点 主要还得靠自己 怎么才能提高我的信心那 请求那位大侠指点!!!!!!!!!!!小弟万分感谢!