关于恋爱的烦恼？

我们彼此都很喜欢对方，但都很害羞！每次在别人面前都不自在，两个人单独在一起的时候很谈得来。在人多的地方连牵手我都不敢，如何解决这种害羞的心理？或者有什么方法能来把我自己变得大方起来？
请各位GGJJ帮帮忙！我需要实际一点的办法举些实际的列子来听下！能不能不要说直接去牵她的手哦！我真的很害羞啊！